关于抑郁

【心理知识分享】你所不知道的情绪密码——关于抑郁的11个解释！（1）

抑郁：抑郁是对躁狂的掩饰。

我们谈的不是抑郁症，抑郁症是精神科的一个症状学诊断，是给一组相同的临床表现，取了一个简单的名字，它不是病因学诊断，所以不是科学诊断。

所有带“症”这个字的诊断，都不是病因学或科学诊断，这里是想提醒大家不必把抑郁症这个诊断当真，太当真会变成对自己的恶性暗示，不利于从这个状态中走出来理解它，比给它取个名字更重要。

1，抑郁是因为愤怒转向自身。

你对他人有愤怒，但你无法向这个人直接表达愤怒，因为你担心表达了之后会导致报复，或者他就离你而去，所以这个愤怒转移方向变成攻击自己。

对创伤的研究表明，创伤性事件的目击者比遭受创伤的人可能心理创伤更严重，比如一个女孩童年时期经常看到父亲打哥哥，她遭受的心理创伤可能比哥哥还严重。

为什么呢？因为挨打的是哥哥，内心的攻击性还可以指向施暴的父亲，所以他也许不会抑郁。而这个小女孩的攻击性却无法直接指向父亲，因为她自己没挨打，她会因为自己的幸运而自责。

长久的影响可能是她以后会回避所有让自己“幸运”的事，当然包括回避快乐的情绪。

打个比方，抑郁者有着某种“荒唐”的小气，就好像他买了一把漂亮的匕首，都“舍不得”捅别人，只捅自己。

心理咨询师的任务就是营造一个安全的关系，使ta象征性（如用语言）向外释放攻击性，是没有问题的。