情绪绑架

情绪绑架

回想自己最近被“杏仁核”绑架的经历。嗯，我来想想。

中午2点半，领导打来电话，刚接上，就听到一个气冲冲的声音说，总部不是有一个文件吗，关于PTA方案的，要让地市报的，要把写到里面去啊，还有让地市上报经验做法的，也要写到里面去啊。刚从睡梦中惊醒的我，被她说的懵懵的，写到哪里去，哦，马上要开会，应该是写到工作提醒里。当时，脑海里一个强烈的反驳声音出来了，你脾气这么冲干嘛，不就是一个领导嘛，有没有素质，而且那些东西我都已经通知地市了呀，写不写也无所谓啊。这就是被“杏仁核”绑架后，大脑立即给出的处理危机反应，你指责了我，侵占了我的地盘，剥削我的劳动力，还指责我，让我很不爽，直觉就想冲回去。但最后想，你是老板，我是员工，这样互怼对我没好处，于是便忍了下来，不作声。连声“再见”也没说，看她挂了后，我挂了。

事后，我想这件事处理的让自己不爽，是因为我想表达的没有表达出来，我的怒火没有撒出来，现在想想，是没有找到更好的解决类似事情的途径，所以不满足吧。

今天学习了应对批评这一课，恰好能用在这种时候。我来想想，我可以怎么做呢。我可以看到，这是“杏仁体绑架”我啦，我想要回击，那她这样做的目的是什么呢？其实她当时说出来了，提醒地市，更好的让地市上报啊。那其实我要做的就是，看到她行为的背后，是要让地市更好的上报，更好的把这件事处理好、解决好，是为了帮助我更快的收集资料，是对我有好处呢，领导在会上强大的话相当于又给地市提了醒，加深了要报送东西的印象，很好的一件事啊。

我当时的理解是，你来找我麻烦，材料没东西写了，你要编东西进去，这真的是她的真实想法吗？不一定。真的不一定。我要做的就是，把她的指责对象放到这件事中来，而不是针对我，至于原因和我的想法，可以跟她沟通。

我还有一种观念，被吼不回击是一种弱者的行为。我想，这种观念可以调整一下了，我可以很好地管理自己的情绪，可以平静而智慧的解决任何问题。这才是真正主导自己的人生。