饿了不吃就是减肥？

人体有很多的保护性反应，感到饥饿了就是在告诉你该吃点东西补充能量了。

身体最先消耗体内储备的糖原，当糖原耗尽，还不吃东西，就会出现头晕等症状。只有长期忍受饥饿，身体才会消耗脂肪，如果已经很瘦了，那可能会消耗肌肉，饿的皮包骨头就是真实写照。

真的，就搞不懂某些人，天天说这一顿我不吃了，我还要减肥。让一起去公园散个步，散不了一点儿，如此减肥，真是屁事不顶。