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饿了不吃就是减肥?

饿了不吃就是减肥?

作者: 发光发热发烧 | 来源:发表于2023-07-12 23:19 被阅读0次

人体有很多的保护性反应,感到饥饿了就是在告诉你该吃点东西补充能量了。

身体最先消耗体内储备的糖原,当糖原耗尽,还不吃东西,就会出现头晕等症状。只有长期忍受饥饿,身体才会消耗脂肪,如果已经很瘦了,那可能会消耗肌肉,饿的皮包骨头就是真实写照。

真的,就搞不懂某些人,天天说这一顿我不吃了,我还要减肥。让一起去公园散个步,散不了一点儿,如此减肥,真是屁事不顶。

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