作为一枚新手妈咪已有11天，但是短短的11天却积攒了好多难能可贵的科普经验，新知识掌握后一定要输出，所以分享给大家，也做为一次哺乳喂养经历的回顾。这其中最要感谢的是一妇婴的每一位护士以及我家那位求知上进，不耻下问的新手奶爸。
一.开奶前的鼓励与自信 由于臀位，我只能选择剖腹产，加上孕前又是半平胸族，所以想到没想术后不到1小时就会有奶。从手术室出来后，镇静药使我还处于半睡半醒状态，6斤的小家伙就已经被护士姐姐俯卧位放在了我的胸上，来个亲密接触40分。那一刻作为母亲的第一伟大使命感油然而生―我要产奶喂我女儿，不能让小小的她挨饿！！！ 亲密接触后另一位护士美眉温柔的揪起了我的“小石榴粒”挤了两下，一滴，就一滴透明液体出来，“术后就有奶啦，真棒，宝宝可以吸母乳啦，继续加油”，这一句话让我信心慢慢，心里更是觉得哇塞我怎么这么了不起，其实后来想想，这应该是对产妇的一种鼓励。接下来我的“小石榴粒”就被塞进了小家伙的嘴里，让她练习吸允，吸允也算是天性，但还是被护士美眉大赞了一番“小毛头刚出生就会吸允奶头，聪明的很，坚持喂她，奶会越来越多噢”，我是一位愿意在鼓励和支持中前进的产妇，所以自信满满的继续我的开奶之路。
二 初乳＝频繁吸允＋狠心＋拒绝
宝宝出生后基本都是处于睡眠状态，不要等到她睡醒时再喂奶，我试用弹脚底的方法叫醒宝宝效果并不明显，后来发现换尿布时宝宝很容易醒，这时可以给予喂奶，增加吸允量。另外吸奶器绝对要准备，实在叫不醒宝宝的时候，吸奶器绝对是个有助下奶的小神器，使用吸奶器也有讲究的，第一罩杯要符合自身乳房，第二吸奶力度从最低档开始逐渐上调，直到感觉到痛时，再调回一档，就是最佳吸奶强度。说到狠心就是一定不要担忧没下奶前宝宝会饿，因为刚出生宝宝的胃犹如钢珠球大小只容纳量只有5ml，加上宝宝胃里还有羊水，所以宝宝是不怕饿的，除非不想母乳，可以不按着医院要求自带奶瓶奶粉。当了妈妈后，都会心软，见不得宝宝有一点不好，这时的防御拒绝的能力是极低的，婆婆妈妈或者亲戚只要一说“不能不给孩子喂奶喂水，孩子会饿坏的”之类的话，就会妥协照办。“母乳是最容易消化的，水不但占胃容量更不容易消化，我只听专业医生的，坚决不喂水”，我就是这么把我老妈怼回去哒。
三 增加产奶量＝合理饮食＋适当按摩 我排气较晚，术后36小时才艰难做到，在术后6小时至排气之间我进食了温水，小米汤，和面条，排气后前两顿也是半流食且食量控制在7成以内，后面都是严格按着医嘱饮食，少量主食，清淡的蔬菜汤，搭配荤素菜，每天少许水果。产后第一周一定不要喝多油浓稠的肉汤骨头汤，这些油腻的浓汤反倒容易堵塞乳腺，并不利于下奶，所以一定要记住并且要和婆婆妈妈们反复强调，产后第一周清淡汤水为主！一周后可以进食肉，鱼，排骨，猪爪汤，但不要放入红枣，桂圆，也不要喝红糖水。好多孕妇都会提前约好催乳师，我的专属催乳师是我老公，这位师傅按摩次数绝对没超过5次，每次按摩都没达到丈母娘的要求200下，却成功让我挤出黄白色的奶水，连护士长都替我傲娇的说“出院告诉大家你是纯母乳，这奶水多棒！”。我老公的方法秘诀是科学操作，用巧力，他结合了医院宣传手册以及微博育儿专家的科普常识只需两步，第一2到3根手指从外向乳头方向打圈按摩，第二整个手掌从底部向乳头轻轻拍打乳房，乳汁自然流出，这时就可以喂奶或者吸奶器吸出，第一个方法也同样适用于哺乳时进行，哪个部位有硬节，就可以边按摩边让宝宝吸允。此方法切忌不要用蛮力，会容易降乳汁按压到乳腺管外，造成水肿。
以上就是我开奶的经验小结，总而言之内心装着一句话遵循医嘱，信仰科学方法，拒绝老套偏方，拥有母乳没有你想像中的那么难！
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