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在我们的日常生活中总是听到每日反思、定期复盘这样的词汇，但是自己写起来的时候就跟流水账一样，写的内容自己都不想看第二遍，甚至无趣。
可还是那么多人在说反思、复盘的好处，究竟到底哪里好，别人又是怎么写的？区别是什么？怎么写才有用？
以下内容，希望对你有帮助。
【反思与复盘有什么不一样？】
网络上所说的反思是从中总结经验和教训。
反思对于生活的方方面面都能够起作用，不管是一件大事还是小事都能从中反思，得到的结果是从中得到一个规律、教训，遇到相同的事情还能利用总结出来的规律解决问题。
通过反思，也能从自己的生活案例中得到经验的收获，自己就是案例，自己就能从生活中感受大道理，不知不觉中就已经实践过某些看起来很难做到的事情。
简单说就是：反思形成自己的一套解决问题的方法。
复盘是针对一件事来说的，比如写一篇文章过后，进行复盘的内容是怎么写开头、中间内容、结尾、设置开头语、结尾转发语、引导关注等等，把这些步骤写下来，还能给下一篇文章对照使用。
通过复盘，一个活动、一个游戏等，都能把相应的步骤记录下来，遇到同样的活动就不会从新开始学习如何布置场地、主持、过程这些内容了，根据之前的步骤加以改动，又是一场圆满的策划活动。
简单说就是：复盘针对重复性的事情，形成一个清单，遇到了直接可以照搬使用。
【反思应该有什么内容？】
1小事情为突破口，记录那些容易被忽略的事情。
这是对外在的反思内容。
小事，就是不经意间发生的事情，比如你的同事说这周能不能教他做一下报表，朋友说下个月月初能不能一起去公园散散步，父母说假期能不能回家一趟等等。
这些事情被你答应了，就要记得，还要做到。
在反思的内容当中，就要准确地记得什么时候要完成这件事，承诺的事情一定要做到，也许别人忘记了，刚好你通过反思的内容中看到自己答应的这件事；
当你提起的时候，别人肯定会觉得你这个人非常靠谱，那么一件小事居然还记得，对你的好感印象也会相应地加分。
相信你也会遇到过，当你叫别人帮忙一个事情，自己忙到忘记了，别人却还记得，甚至帮助了你，你的心情是如何，自己也能有所感受吧。
我们不需要对别人做出什么轰轰烈烈的大事，有时候一些小事情也能俘获对方的认同。
反思的那些小事，不仅对别人，也对自己“忘记”的事情一个提醒，做一个说到做到的人。
2生活中遇到的事情，就是案例，对案例提取一套方法。
就算每天按部就班的日常生活，也能找到一些心里有所感悟的知识点。
一句话、一件事、一个人都能够成为一个案例，如果通过反思记录这些内容，从中分析自己的所思所悟，也可以形成一套自己的方法论。
比如今天上班心情很抑郁，不知道为何就是不开心，把它写下来；
同时写，
什么原因造成自己的不开心？
怎样才能让自己开心？
然后进行分析其中的问答，这个过程就是自己自言自语的过程，也是一种假设并且验证答案的过程。
再次写下，
不开心是因为：早上起床太晚，到了公司迟到被老板发现了，结果郁闷一整天。
如何开心：迟到是不开心的原因，那我就想办法别迟到了。
接下来就是，
10个不迟到的方法，10个早起的办法，10个······。
整个过程就是根据自己遇到的问题，找到适合自己的解决方法，不管对上班迟到，还是出席晚会迟到，朋友聚会迟到这些场合，都能利用自己总结出来的办法。
自己总结的办法，适用于自己遇到的相似场合，这就是反思的关键之处。
如果每天都是写一些我经历了什么，吃了什么，心情怎么样的流水账，真的非常无聊，而且没有什么用处，过后谁还想着再去翻看那些无聊的事情。
只有通过反思形成自己的方法、知识点、观念、执行力等等，让自己在反思和实际的生活中得到成长，才是反思的用处。
这是对内在的反思内容。
以上，就是对反思的理解和使用，从这开始你会开始写反思吗？
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