毅力和坚持在此之前一直是我所推崇的事,但读完今天的文章我发现:一直在谈坚持、毅力的人,却又有哪一件事能够持续做好的呢?也许问题不是你没有毅力,而是这个词压根就不应该出现在自己的操作系统里,你得学会主动把他们从自己的操作系统里剔除掉。同样,一个脑子里满是“坚持”和“毅力”的人,恐怕永远纠结如何摆脱痛苦,而不会想着转变个角度,这件事或许就会成为快乐的事。
我非常赞同这个看法:若是某件事你觉得需要努力、需要坚持才行,那这件事基本上从一开始就注定做不成了,需要努力、需要坚持,说明你骨子里不愿意做啊!要知道我们的大脑有遗忘痛苦的功能,越痛苦的事情,我们通常遗忘的越快,这也是大脑为了保护我们所进化出的功能。不论是学习一个知识,还是打磨一个技能,本质上都是要在你的大脑里留下“痕迹”,但是你从开始的时候赋予了太多的痛苦和坚信,那你的大脑自然会想方设法帮你抹掉这部分记录。
所以想不要放弃,首先就不要给自己痛苦的暗示,于是,这有一个很好的策略:无论做什么事情,在开始之前,都要想尽办法为这个事情赋予重大的意义,甚至多重重大的意义。
喜欢读书、运动的人,多半不是在坚持,对他们来说读书、运动本身就是享受;学会、学好一门技能带来的则是重生的快感,这种快感一旦体会过一次,没有人会停下来,别人想拦都拦不住。比如说笑来老师为背单词这件事赋予一个重大的意义:考过TOEFL/GRE,拿到高分,在新东方教书,据说年薪百万,那一个单词就相当于50块钱,这个爽啊!原计划开始每天背五十个单词适应一段时间呢,想到这一层,马上决定,不行,第一天就要赚上5000元!到了第二个月,还觉得很不过瘾,于是开始每天赚上1万元人民币,试了试,觉得也不太难么!
对你来说什么才是最重要的意义?这个问题的答案只有你知道。重要的不是把关注点放在其他地方,而是要找到当下对自己最重要的意义,并且把它均摊到每天的任务上,这样才有可能让自己不停地去做这件事。就拿我自己来举列,现在的我已经加入了笑来老师的概念复习群,每天一个概念,每天一篇总结输出。我没有把它当作是一件需要坚持才能完成的事,而是把它看成每天的必修功课,再加上有群友的互相激励,我自己也不好意思落下,每当完成一个概念的复习,自己的认知系统就升级了一个阶段,离自己想看的世界就前进了一步,我相信等我完成所有概念的复习,完成所有认知系统的升级,产生蜕变之后,就能看到不曾有过的景象,想想都很激动。
此外,除了赋予很多意义之外,还有其他的方法与技巧。拿出一张纸,花几天甚至几个月去罗列:1,如果我没有这项技能,那现在有什么事我根本做不了?根本没有机会?2,进而,在将来会遇到什么样的困难?会失去怎么样的机会?3,如果我最终竟然没有掌握这项技能,我就跟哪些人是一样的?他们的生活究竟因此多凄惨?不仅要罗列,还要展开想象,把细节写出来,相信我,这会“吓到”你的大脑。
另外一个尤为重要的技巧是:想尽一切办法寻找拥有某项技能的人以及人群(社交化学习),尽量与他们共度大量的时间;如果没办法一对一交流,起码也要时刻关注他们......古人说,近朱者赤近墨者黑,深刻。
今日得到:
1,无论做什么事情,在开始之前,都要想尽办法为这个事情赋予重大的意义。
2,多跟牛人在一起,起码也要时刻关注他们。
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