幸福的定义

        古希腊哲学家伊壁鸠鲁把幸福定义成至善的时候，就曾告诫弟子，快乐是件辛苦的差事。仅有物质上的成就并不能让我们长久感到满足。事实上，盲目追求金钱、名誉和欢愉，只会让我们痛苦不堪。从长远看，深厚的友谊会比一夜狂欢更让人快乐。

        幸福感有一个神秘的玻璃天花板，虽然我们取得了前所未有的成就，幸福感却未能实现同步。就算我们能为所有人提供免费的食物、治愈所有疾病、确保世界和平，也不一定能打破这个天花板。要实现真正的幸福快乐，难度不亚于战胜老死。

        幸福快乐的天花板有两个支柱，分别属于心理与生理层面。在心理层面，快乐与否取决于你的预期，而非客观条件。仅有和平繁荣的生活，并不能让我们满意，现实必须符合预期，才能让我们满足。但随着客观条件的改善，预期也会不断膨胀。于是，虽然人类近几十年来的客观条件大幅改善，但带来的并不是更大的满足，而是更大的预期。如果我们不做出改变，未来无论达到什么成就，可能还会像当初一样，永远不会真正满足。从生理层面说，不管预期还是幸福感，其实都是由我们的生化机制控制的，而不是由经济、社会和政治局势决定的。

        无节制追求享乐带来的很可能是痛苦而非快乐。佛教认为，追求快感正是痛苦的根源。得到快感时，我们的反应不是满足，而是想得到更多。想得到真正的幸福快乐，人类应该做的并非加速，而是放慢追求快感的脚步。