实修比教导更重要

知道做不到

体验不够

痛还不够

内化而来

先建立自我 再建立无我

不干扰他人 也不去干扰他人

宣泄情绪

沟通是这个时代最重要的技能

哪怕你是哑巴也要学会沟通

与人交流

《非暴力沟通》《好好说话》

做90分的人 不做100分的人

你健不健康没关系 如果你想健康告诉我

《舍得让你爱的人受苦吗》

不要说 我希望

我只是协助你