你希望你的希望只是希望吗？

今天是8月1日，考研倒计时143天。

刚过去的忙碌七月里，一直都没有多余的时间来给到自己；直到今天终于看了被朋友安利很久的“幻乐之城”，从觉醒到感动，然后我也会调侃的说出“我希望我的希望不再只是希望”了。哦，这是一首歌的名字，我在网易云搜到了。

你呢？你希望你的希望只是希望吗？

现在回到考研碎碎念，今天的经验中，首师基础方向的学姐给出了超详细的复习规划，对比现阶段的你，结合自己情况做出调整哦！

正文：

一、心态

无论你抱有怎样的目的选择了考研，都应该为有这样的决定由衷地感到高兴。在自己最美好的年华里，能够执着地为梦追逐，能够认真地全力以赴，这样丰富而又不可多得的经历会使你在回首自己的青春时，庆幸自己曾这样勇敢地逐梦飞翔。

坚定信念。考研是对智力和毅力的双重考验。在通往成功的道路上，没有谁比谁更聪明，只有谁比谁更努力。所以请抛掉你心中的担心与犹豫、焦急与胆怯、紧张与矛盾等等诸如此类负面的情绪，勇敢而又坚定地大步向前吧。既然选择了远方，便只顾风雨兼程！

调节情绪。适当减压，保持轻松以及稳定的情绪状态，有利于提高备考的效率。也许在你看来，学习无论如何都算不上是一件快乐的事情，尤其是需要考试的学习怎么都会让人觉得痛苦不堪。以轻松、愉快、积极、稳定的情绪来学习，是可以达到事半功倍的效果的。为了自己的梦想而努力拼搏是一件多么美好的事情。也许这个过程并不轻松，但是当你走过，蓦然回首，你会发现，那些红笔勾画过的习题，那些做满笔记的讲义，那些背了忘、忘了背的知识点，那些时而动摇、又很快坚定的信念，那些清晨与夜晚，那些眼泪与欢笑，那些考研路上经历的种种，所谓曾经，都是幸福。

坚持到底。一定要有吃苦的勇气和准备。随着时间的推移，起初下定决心准备考研的人会陆续开始放弃。比如整体复习一轮后觉得太难了，比如暑期集中学习时发现对手太多了，比如九、十月份不考研的小伙伴们都开始找工作心里跟着长草了，比如十一、十二月份复习久了“累觉不爱”了，比如临近考试心里焦虑没有自信索性不上考场了，比如上了考场考了一门觉得答得很不理想中途弃考了……不要怀疑自己、低估自己、否定自己，你要相信，你能做到的远比你能想到的要多很多、要好很多。不忘初心，方得始终。不管最后考研成绩如何，坚持到最后本身你就成功了，因为你战胜了自己。

二、专业课

(一)普通心理学(彭聃龄)

普心本身属于基础理论科目，是复习其他科目的基础，需要记忆、背诵的东西也多。普心的复习，需要注意：

(1)复习时间要分配充足，要反复背诵阅读，读透一本教材。首先要从厚到薄，再从薄到厚，然后可以尝试背诵或朗读书上大段的理论。

(2)理清框架体系，根据各章特点，重点突出。具体而言，第一章概述要足够重视，尤其是研究方法和理论流派。第二至五章知识零碎，联系性小，涉及到生理机制，对于跨考生来说，理解相对困难。但是，相信“书读百遍，其义自见”。第六至十二章，知识联系性比较紧密，实用性强，而且是大题的出题点。注意多做笔记，结合运用多种记忆策略，与实际生活相联系。

(二)实验心理学(朱滢、张学民、坎特威茨)

实验心理学主要考查：掌握心理学实验研究的基本原则与基本过程，掌握心理学实验研究的技术与方法，具备实验设计和撰写研究报告的能力。实验心理学是一门方法课，相对而言，需要理解的地方较多，尤其是综合题直接考查考生的实验设计能力，且分值较大。要理解各种实验范式和方法并结合实际的例子。学好实验心理学最简单、有效的方法就是在头脑中“重现”实验场景和过程，并且理解实验思路和逻辑。在实验心理学中，具体细节、具体知识点远远没有实验设计本身重要。

注意：

(1)一定要多思考，运用批判性思维。如果能掌握实验逻辑，那么实验设计和过程自然就会记住，而且自己设计时就可以照葫芦画瓢了。一般的实验设计题没有完全正确和标准的答案。因为心理学领域中没有绝对完美的实验。因此，建议抓住大框架，留意小细节。

(2)一定要通过做题掌握答题思路，在理解的基础上进行记忆。同时，也有不少知识点需要记忆、背诵，比如实验仪器的使用等，复习要全面。

(三)心理统计(张厚粲)

心理统计也是一门方法课，是我们研究心理学的工具，要掌握每种统计方法的计算步骤和原理，能正确解释统计分析结果，做到活学活用。统计需要理解的地方较多，尤其是推断统计的假设检验和方差分析等部分。

复习时要注意：

(1) 不要过于纠缠那些基本定理和基本公式的来源，否则就会偏离研究生考试的基本方向，因为根本不会考理论证明和公式推导。

(2) 掌握学习统计的方法，比如必须搞清楚统计符号的写法、读法、使用方法;清楚重要的统计概念;记牢重要的统计公式;多练习统计计算，培养自己的耐力和谨慎;学会用统计方法去分析和思考问题。

(四)心理学与生活

心理学与生活作为一门综合科目，属于拔高课程，实质上包括普心、发展、统计(很少的一部分)、人格心理学、变态心理学、咨询心理学和社会心理学。整体来说，这本书难度不大，需要细心、耐心的学习。

三.复习规划

1.基础学习阶段(2017年4月初-2017年6月底)

这一阶段也就是全面复习的第一阶段，着重基础知识的系统理解和梳理，主要任务是熟悉各科目的经典教材，全面理解各科基本知识。通过画知识框架图(逻辑清晰、知识点全、点到为止)的方法，加深对课本的印象，初步建立起知识体系。每章看完教材之后，可以用30~60分钟左右的时间，在一页纸上画出知识框架图，用最少的字总结出最为完整的知识点，细分知识点用一个词概括即可，甚至只标出1、2、3、4的标题也可。可以对照框架图回忆教材内容，如果能够回忆出来，说明本部分知识基本掌握，如果回忆不出来，再回到教材进行巩固强化。结合相关教材，反复学习勤思基础班课程和讲义，将各学科基本知识加以理解、串联起来。

2.暑期强化阶段(2017年7月初-2017年8月底)

全面复习的第二阶段是专业课复习的黄金时期。暑期没有其他的事情打扰，时间相对自由并且集中，在第一阶段学习的基础上，可以有重点的将没有掌握或觉得很难的部分用整块的时间集中解决;同时，要继续坚持全面复习，将各科目总体复习一遍。这个时期，还要注意协调好专业课与政治、英语的学习时间，结合自身情况有所调整。

暑期强化阶段的主要任务在于，在对各科目的内容建立起整体框架的基础上，加强对重点和难点知识的理解、记忆。要把握勤思强化班授课老师所讲的内容，结合自身的复习进度和程度，适当地做勤思习题库中的试题，通过做题巩固对知识点的理解、加深对知识点的记忆。

3.强化提高阶段(2017年9月初-2017年11月底)

这一阶段是重点复习的第一阶段，该阶段要对照最新大纲进行复习，深入分析考点，对重难点进行反复的研究。整合在全面复习中已学的教材内容，内化成自己的东西。此外，要大量地做练习，并在练习过程中找出复习中存在的不足，自我检测知识掌握程度，并且要反复地看书、背诵，消化考点。该阶段的目的是完全掌握各个知识点，能熟练应用这些知识点去解决实际问题，并要背诵和记忆相关概念和理论。

4.最后冲刺阶段(2017年12月初-初试)

这是重点复习的第二阶段，也是最后冲刺阶段，因此要重难点突出，尝试找出对自己来说价值最高、效率最高，也就是脑力活动的最佳时间段，把重点的、难度大的任务尽量安排在这一时间去做。由于考试时间是上午考政治，下午考英语，第二天上午考专业课。所以在复习时可以适当的根据考试时间来调整自己的复习安排。比如说上午可以多看看专业课，而下午则多看看英语。在冲刺阶段，最好要总结所有重点知识点，包括重点概念、理论和模型等。温习专业课笔记和历年真题，严格按照考试时间独立做真题与模拟试题，以便及时查漏补缺，回归教材。

5.考前调整阶段(2017年12月20号-考研初试前)

考前几天，要做好知识、身体、心理三方面的充足准备。按照考试时间来安排每天的专业课学习，做冲刺模拟试题找考研现场的感觉，提前适应考试节奏和氛围。规律作息，健康饮食，调整生物钟。保持良好的心态，以最好的状态自信、乐观、积极、轻松地迎接考试。

我是勤思心理学余老师，考研路上陪你孜孜不倦，不慌不忙~

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