2023-8-29，叫我起床的不是闹钟是梦想，Everyday is a new beginning !!!

起床：08：20

就寝：23：00

天气：阴天

锻炼：无

阅读：《洞见，不一样的自己》 P176-P206

饮食：

               早餐：干蒸10粒、600ml拿铁

               中午：特辣的番茄牛肉石锅饭

               晚上：香辣花蟹、三文鱼、500ml啤酒5瓶

日常护理：红光10分钟、橙光10分钟

复盘需要重视的一件事：又是加班的一天，原来约好的聚餐无法参加（长大了，没有那么贪玩，知道什么才是重要）。高强度工作下也不忘抽时间出来坚持设定好的习惯，加油，抵抗力一定要提高。