#陈子桓·直觉力练习·Day86
我从所有困住我的石头里走出来！（我公公大病一场婆婆恐惧不安，波及到了我先生和他姐姐一家子，近期我的能量也比较低，我们都会尽快从困住我们的石头里走出来的！）
感恩练习（2023*08*17*Day96）
感恩娟娟、小贝、晶晶、青山！谢谢你们！好感恩你们的抱持鼓励！
感恩我有时间去公园户外走一走，练习平甩功和冥想。大自然里的开阔的绿色空间里不仅缓解视力疲劳，也能帮我保持平静！
感恩我觉察力的提升，更加善待自己。前几个月会对自己不能坚持早起容易有评判，觉得我什么事都坚持不了。现在我丝毫不会这么苛刻的看待自己的行为了。我的人类图里也说明了我天生就不是一个很有能量的人，我就觉察、记录自己能量低的状态，慈悲自己就好。我能量低的典型特征是不能早起，很多事不想做，不想看到很多人（我婆婆不容易理解我这一点，我对于在老家每天有几个邻居亲戚毫无征兆的降临适应不了），需要更多睡眠，约好友倾听陪伴来充电。
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本文标题：一百天直觉力训练（86）
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