457/500 说教是没有用的

爱自己：在办公室锻炼了手臂和大腿。

感恩：感恩朋友的坦诚和信任，向我诉说了很多内心深处的想法。

感恩爸妈照顾我的起居饮食。

感恩同事的信任，咨询我业务方面的问题。

感恩自己的坚持，晚上做了靠墙蹲。

觉察：今天总结了一句自己认为特别有哲理的话：人的所有烦恼都来源于既要又要还要。我也在反思自己纠结的时候是不是也是这种状态，下次可以提醒一下自己。

和朋友聊天儿时，我又在讲大道理，发觉她压根儿就没听进去。所以说教是没有用的。

小成就：看完了《像有钱人一样思考》

创造快乐金钱流的十种方法：

1. 捐赠金钱

2. 资助朋友

3. 为朋友挑选礼物

4. 永远多给一些

5. 多一点儿小费

6. 给你的客户或老板送一张感谢卡

7. 收到钱时记得庆祝

8. 花钱时祈祷幸福

9. 从你喜欢的人那里买东西

10. 感激一切

通往快乐金钱的五个步骤：

1. 转变稀缺心态

2. 与过去握手言和

3. 发现自己的才能，并以此收获快乐金钱

4. 相信生命

5. 永远记得说“谢谢”