‍高效慢生活，你也可以拥有。‍‍

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‍高效慢生活，你也可以拥有。‍‍

你想和‍‍成功人士一样即高效，‍‍又可以一边享受生活吗？‍‍我是非常渴求这样的一种生活状态，‍‍可以陪着小孩‍‍成长，‍‍一起去度假，‍‍做自己喜欢做的事，‍‍想想就是一件非常美好的事情，‍‍而我们如何才能更好的拥有呢？‍‍

以下三个原则会让我们更好地达成目标：

ABC法则

学会去执行A‍‍推迟B记录C。‍‍学会聚焦重要的事，去做，‍‍当出现被打扰的一些事情时把它推迟，‍‍有一些不必要的事情记录下来，去尽量维持重要事件A的执行。

我们不可能在生活的时时刻刻都能面面俱到，因为时间会阻碍了我们去做这样的事情，正如像过去的我，不会聚焦，任何一件事都想着去完成，最后是就像猴子捡玉米一样，到最后什么都没有。所以聚焦重要的事情非常的重要，把最需要做的事情认真的去做完，就已经是非常成功的了。

8020法则

‍‍关注重要的20%，并且在可控的时间内去完成。

什么才是最重要的？这是值得我们去思考的，因为任何人的重要事情都不一样，而涉及的纬度也都不同，生活中总有太多的琐碎小事去让我们分心，所以需要去找出生命中最重要的那20%，才可以让我们过得更加的高效和有意义。

255法则

即番茄工作法，‍‍专注25分钟，休息5分钟，‍‍让高效和‍‍休息‍‍两不误，‍‍生活需要节奏感。因为大脑对于长时间的专注是很难做到的，所以我们要学会跟大脑更好的相处。才能让它高效和快乐！因为大脑喜欢被奖励。所以当完成一个专注时间的时候，可以尝试给他一个糖果，都是非常好的一些主意。

‍‍如果一天我们可以花两个小时聚焦于重要的事情，‍‍不过一年就已经可以成为‍‍本行业内的专家。‍‍所以要为重要的事情有足够的可控时间，‍‍在精力最旺盛的时候去完成最重要的事情。

能用什么样的方法去践行呢：

‍‍001  五色工作法，‍‍把时间分为休息、工作、空白、反思、弹性5个维度，‍‍让时间更加的‍‍具有可见性，‍‍同时也让我们通过色彩，‍‍更好的看见时间规律，‍‍从而去寻找‍‍时间上的一种平衡。让我们能够更好的去调控自己的时间，提升效率。‍‍

002 巧用日历，‍‍让‍‍周、月、年计划清晰可见和可掌控，‍‍这样子可以让我们更清晰的看到每一天的时间使用率，合理的利用，同时能够更好的预留预留相应的时间，‍‍从而让生活更加有秩序感，‍‍并且充满幸福感，‍‍既能高效，‍‍又能享受‍‍慢‍‍里面的快乐。‍‍

梦想仓库

去寻找自己的梦想，建立梦想仓库。‍‍‍‍从工作、学习，‍‍家庭、‍‍理财、健康、‍‍人际关系、‍‍旅游等八方面让自己的梦想变得更加具体而细致。‍‍只有让梦想写于纸上，‍‍才有可能去‍‍真正付出行动，‍‍然后不断的去挑战，‍‍写下来的这些梦想，‍‍让它们逐渐成真‍。而如何打造自己的梦想种子呢，？要学会在‍‍快乐、‍‍擅长、有意义‍‍的事情上去找寻三者的交叉点，‍‍找到自己‍‍梦想种子，不断的去培育，‍‍因为我们需要快乐且擅长的领域里玩耍，‍‍从而让人生更有意义和有价值。

精力为王

‍‍而想要过这种高效的慢生活，‍‍必须‍‍要注重精力管理，‍‍这是‍‍必不可少的，‍‍只有去注重精力管理，‍‍才能让精力更加的充沛，‍‍从而让效率得到更大的提升，‍‍所以要积极行动去注重健康，‍‍培养早睡早起的习惯。‍‍但一切的过程都不需要苛求，‍‍慢慢的去改变，‍‍享受改变中的‍‍慢，并且感受其中的愉快。

每日六省

‍‍通过定时每天‍‍6个时间段，每两个小时的一个间隔时间段去提醒自己，时刻的反思，两个重要的‍‍核心原则，从而提升自己的觉察和反思能力。

‍‍这是一本值得用一生去读的书，‍‍因为它里面配备了很多‍‍使用的表格，‍‍可以逐一去进行练习。‍‍这份美好需要自己通过持续的‍‍习惯去不断的‍‍践行，‍‍才可能拥有高效的慢生活。

‍‍践行习惯

001  培养自己早睡早起的习惯，‍‍虽然目前‍‍没有达到预期的目标，‍‍不过已经在逐渐有意识的每天去提早‍‍一点点，‍‍我相信在未来，总有一天会让我实现早睡早起的习惯，‍‍从而让生活更加的可控，‍‍也可能更加的健康，‍。

002  聚焦三件事，‍‍三件事是店铺管理‍‍和自我榜样树立，‍其次是快速阅读习惯培养，‍‍目前三个聚焦点都在‍‍用每天的时间，‍‍真正的去行动和聚焦，‍‍虽然每一天看起来的改变都不是很大，‍‍不过我相信，‍‍通过持续的坚持，‍‍我一定可以收获，‍‍我想要得到的‍‍掌控感，‍‍人生永远是握在自己手中的，‍‍只有努力的去不断的去追求，不断的去寻找，才可能让逐渐的接近目标，‍。我希望在未来的日子里，‍‍我可以成为那个高效，‍‍而且拥有慢生活的人，‍‍也希望未来，‍‍让我亲眼见证，‍‍我所想遇见的一切。‍