焦虑让我反转！
原创： 郎妹妹 微信公众号：阿四郎
今天下午开完女儿初三的期中考家长会，开完家长会之后，很多家长对于下学期的中考都表现出紧张状态，无论是这次期中考成绩优秀的、中等的、一般的，大家都各有各的焦虑。成绩好的担心下学期会退步，成绩中等的焦虑如何才能让孩子提升成绩追上去，成绩一般的在焦虑如何能进入高中而不被刷到中专职中等学校。
这种现象和在社会上混的我们的焦虑是如此的相似，做大生意的有钱人担心生意下降，中等有钱人焦虑如何可以扩大生意，不被竞争力打压，一般人则焦虑工作是否稳定，有没机会涨薪，职业生涯长期发展的方向，人生的理想与现实的纠结，个人喜好与家庭责任的选择，这一切，都在一个很大的容器里发酵，有些人通过焦虑发酵后，反而洽到好处，促进自我价值迅速增长，转而多了全新的机会和成长空间。有些人发酵过头，变得易怒不平，将情绪发泄到身边的人和对社会的不满中，还有些把焦虑遮蔽起来，原地徘徊，假装没有问题。
在人生的不同阶段总会出现不同的焦虑，学业期焦虑学习，大学毕业时焦虑出社会没经验，工作后焦虑选择的平台对不对，学不学到本事，再后来又焦虑恋爱结婚，结婚后焦虑家庭收入、照顾孩子与工作的平衡等等！似乎永远有焦虑不完的事等着我们。
我一直在提升修炼情绪调节的各种能力，这些年小有进步，但在面对女儿学习的时候还是很容易将我的修为打回原形，特别初二的那个放暑假，看到她每天对游戏和学习的时间分配完全失衡，心里无法做到平静，就算明知道那个暑假是最宝贵的一个查漏补缺的黄金时间，如果还不把时间用在学习上，考上前六所名校的机会就因此降低了很多，而上初三后，所有课程都会增多，不再有这么完整大段的时间来补以前落下的知识了，就更会莫明的着急，只要她在我的视线内，拿着手机超过1个小时，就在心里酝酿着燥动！可我无法过多干预，毕竟处在青春期的敏感年龄。那个暑假我都快变成忍者神龟了！
今天家长会后，我在反思，为何我就见不得孩子玩手机？无论她画画，弹吉他，做木工，或者做家务，就算不是学习，只要她不是拿着手机，我就觉得安心很多，如果这些都不做，也不见她在学习，就更不安了！虽然她再三向我说明她已经有自己的安排了，不要管她，虽然我也隐约感觉到她是真的有用心安排自己的学习了，可我看不到明显的行动就没有安全感，就做不到不焦虑！最近又断续的重翻《活法》这本书，受书里的理念影响，我超级认可书的那些理念，但心里也很清楚自己做不到书中那样，可还是对自己或孩子有这么高的期望，当自己和孩子表现出来的行为不符合这些期望时，内心的不安就会一再重现。
反思的结果是，发现所有对孩子的焦虑，或者对其他人或事的焦虑都来自个人对自己觉得不可控和对未知的将来的担心，是个人能力在当下还不足够匹配期望的原因导致，更深层次的问题是控制不了自己思想与行动的统一，从而产生愤怒。很多时候每个人都知道自己如果去做就能实现自己的期望，但经常只停留在想的层面，没真正用行动去实践，才会出现即想更好，又实现不了的焦虑。这种内在的状态展现在外在的时候，就是看到别人的行为不符合自己的期望而让自己焦虑，或出现某件不可控的事情让自己焦虑，可最终其实与这些都无关，仅与自己做不做得到知行合一有关！
地球几十亿人，每个人都有自己的焦虑，马云不也会焦虑自己如何才能平安稳定的退让位置！最近还看了《能断金钢》一书，书中谈到“空性”，意思是，所有一切人事物皆为空，没有特定的意义，只因为看到它的人不同，于是给了它们不同的意义。因此，所有的人事物皆拥有无限可能，就看我们意识里什么，所有的人事物就会成为什么，我们的人生也就会成为什么！有点绕，但它能很好的帮助自己理解内心：念随心起，景随心动，相由心生。别人是如何？全由自己赋给了什么心念而已。
当再看到孩子的各种状态时，焦虑减少了许多，而要进行的负面指责也转换为友善的提醒，这一点点的自我察觉，便能引导整个沟通磁场的走向！这一点一滴的自我觉醒，也正是成长反思之路上宝贵的印痕！感谢孩子来到我的世界，助我成为更好的自己。
焦虑什么？为什么焦虑？OK！都行，欢迎你的到来！
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