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聊聊健康养生的事

聊聊健康养生的事

作者: 袁小寻 | 来源:发表于2019-08-05 12:42 被阅读0次

      自从今年6月份,买了台破壁机,我就每天早起为家人榨蔬果汁,除了我和婆婆喝,其他人都不肯喝,多次给他们念经,也没怎么说动他们父子俩喝。

  我基本上都不会看什么综艺节目,但是有一个综艺节目,基本上是每期必看的,深圳卫视的《辣妈学院》,当时是汪涵的太太和李维嘉一起主持的,是一档关于女性变美,成长的节目。

      其中有一期是关于健康养生的,请的是台湾的癌症基金的陈月卿女士,讲述了她本人如何调理先生的身体的(他先生曾患了肝癌),术后她通过多方查书,一遍遍尝试,找出了——全食物疗法。虽然知道,但也没有任何行动,还是觉得太麻烦了。

      为了健康,我基本上都不吃糖果类食物,一些零食类的也都很少买,甚至都不买,买的最多的也就是水果了,同时也养成了睡前刷牙的好习惯。

      真正让我去买破壁机(老师指定的品牌,价格也挺贵的),去按照陈老师的方式去健康饮食的,还是堂嫂的事触动了我,她在去年下半年查出直肠癌,经过手术,后期也要化疗,先前准备给儿子买房结婚的钱也用干了,人也瘦了一大圈。

      真是老话说得好“有什么都不能有病呀!”特别是穷人病不起呀,一病回到解放前。

    为了家人的身体健康,我大量的买水果,新鲜蔬菜,五谷杂粮,变着花样的,做蔬果汁,毕竟人每天吃的食物品种是有限的,但要吃很多的食物又不太现实,所以陈老师的方法就很好了,把它们榨成蔬果汁来喝,同样就可摄入到各种营养了。

    所以我现在每天都会早起来做蔬果汁喝,喝了两个月,我感觉我的皮肤比以前更加光滑细腻了,这更加坚定我要喝蔬果汁的决心,至于他们父子俩,只能慢慢的去改变他们。

   

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