自从今年6月份，买了台破壁机，我就每天早起为家人榨蔬果汁，除了我和婆婆喝，其他人都不肯喝，多次给他们念经，也没怎么说动他们父子俩喝。
我基本上都不会看什么综艺节目，但是有一个综艺节目，基本上是每期必看的，深圳卫视的《辣妈学院》，当时是汪涵的太太和李维嘉一起主持的，是一档关于女性变美，成长的节目。
其中有一期是关于健康养生的，请的是台湾的癌症基金的陈月卿女士，讲述了她本人如何调理先生的身体的（他先生曾患了肝癌），术后她通过多方查书，一遍遍尝试，找出了——全食物疗法。虽然知道，但也没有任何行动，还是觉得太麻烦了。
为了健康，我基本上都不吃糖果类食物，一些零食类的也都很少买，甚至都不买，买的最多的也就是水果了，同时也养成了睡前刷牙的好习惯。
真正让我去买破壁机（老师指定的品牌，价格也挺贵的），去按照陈老师的方式去健康饮食的，还是堂嫂的事触动了我，她在去年下半年查出直肠癌，经过手术，后期也要化疗，先前准备给儿子买房结婚的钱也用干了，人也瘦了一大圈。
真是老话说得好“有什么都不能有病呀！”特别是穷人病不起呀，一病回到解放前。
为了家人的身体健康，我大量的买水果，新鲜蔬菜，五谷杂粮，变着花样的，做蔬果汁，毕竟人每天吃的食物品种是有限的，但要吃很多的食物又不太现实，所以陈老师的方法就很好了，把它们榨成蔬果汁来喝，同样就可摄入到各种营养了。
所以我现在每天都会早起来做蔬果汁喝，喝了两个月，我感觉我的皮肤比以前更加光滑细腻了，这更加坚定我要喝蔬果汁的决心，至于他们父子俩，只能慢慢的去改变他们。
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