夏天到了，空调、各色水果、冷饮、美食、这些充斥着我们生活的每个角落，火锅、啤酒、撸串、夜市，约三五好友，放松休闲的欢乐时光。您在舒服的同时有没有想到，有可能您正在给自己留下隐患。
1、夏季来，勿贪凉。
骄阳似火、突然进入空调房的一个冷战、一杯美味的冷饮下肚的舒爽，大家可能都有领略，但是夏天贪凉，会给自己带来很多的隐患。也有很多病症是贪凉所致。
热感冒：
热感冒在中医看来是一种“暑湿感冒”。这种问题最容易出现在夏季的三伏天气。原因主要有，室内空调温度开得太低，或者是扇一夜的风扇导致。
夏季头痛：
夏季气温过高，长时间呆在空调房中、或是突然饮用冰冻饮品会造成毛细血管破裂，这会诱发头痛。注意在夏季预防要及时补充水分，节制冷饮，注意休息等。
关节炎和湿气入侵
关节炎高发的季节，并不是寒冷的冬季，而是在夏季。这是因为，在冬季，人们反而懂得要注意保暖。而在夏季，人们却会出现过度贪凉的问题，这样会导致寒气入侵，出现风湿性关节炎。很多人都会贪凉，吃一些凉饮，但是却没有意识到，这样的饮食习惯，会导致湿气积累在体内。再加上，很多人夏季喜欢呆在空调房间不出门，身体不出汗，不排湿，这样会更加加重体内湿邪，对健康不利。
来来下面说道您的最爱了------冷饮
夏日冷饮消费剧增，不是指因为好喝，更是因为，一口冷饮下去浑身一哆嗦，怎是一个“爽”字可以道尽！然而，不正确的喝法正在摧毁您的健康。
选择合适时间：
饭前空腹、刚吃完饭后都不宜喝冷饮，否则易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜，带冰块冷饮最好在下午3点钟左右喝。
每次要吃得适量：
不要连续吃超过两支雪糕，喝冷饮每次以150毫升左右为宜，瓶装饮料一次别超过半瓶。
饮冷要慢喝：
喝冷饮最好能慢慢饮下，这样对胃肠刺激较小。
大汗后别马上喝冷饮：
刚回到家，或因活动出汗较多时，不要立即喝冷饮，否则易引发中暑。
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