为啥会引起胃炎。
我们自己一想想就知道为什么。
不好好饭规律合理吃饭，乱吃东西呀。
不吃早饭中午饭，中午饿了就吃冰激凌，晚上饿了吃路边摊鸡脚什么的。
加上工作是又烦又压力大。
最后突然吃一顿海鲜大餐，就把胃炎搞起来了。最开始觉得问题不大就没有太在意。因为平时也会出现胃不舒服的事情，觉得很快就会好的，所以依旧我行我素该吃吃该喝喝。结果就让胃炎的反应越发大，导致影响正常生活，开始不得不重视起来。
开始注意饮食，清淡的每天就吃稀饭和青菜。
一有缓解就想吃凉的生的食物，导致胃炎的不适症状反反复复，最后还是去医院查了一个无痛胃镜，开了点药，花了点钱，这次放心和安心，认真吃饭和吃药。
我想因为人的天性如此，好了伤疤忘了疼，老婆还是会吃冰的凉的不卫生的食物，还是会胃不舒服，这些都没关系，因为我也会一样的。
但是我更相信我们会应为经历一些事情，改掉一些坏习惯，养成一些好习惯，这都是一个反反复复慢慢改变的过程。
一下子就能做到早睡早起，三餐规律，科学运动，这都是不现实了，即使突然做到了，那也是不长久的。
2021.03.28
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