如今人们都热衷于追逐自己喜欢的生活，因此一个叫“做自己”的概念越来越多地被人们所提起。然而对于什么叫做自己，我认为很多人只是在跟风这个概念，认为表现自己是一种潮流，其实这些人并没有明白自己是什么。
首先，自己无法被确定地定义，我们可以认为自己的身份证、性别、出生日期、性格、职业、性格、爱好等等都是自己。但这些都不是定义，只是身份，身份只能在特定条件下区分人和人的不同，无法让我们真正地了解自己。试想，如果有一天我们置身于原始森林中，社会上认可的身份便不太能起作用了，但我们仍旧是自己，这点不会变化。因此自己这个概念不是固定的，在不同条件不同场合下，自己这个概念会变化。但是，一个人也必然有其独一无二无法被其他人取代的特点，这样才能为其他人所辨识。因此自己又有其固定的一面。
其次，人是社会性动物，很少有人能不受环境影响。当外界的氛围产生变化时，我们的反应往往也会跟着环境发生改变。比如见到了一位乐观的朋友，我们会不自觉地感到周身都变得积极了，相反的，若是置身于一个充满悲观色彩的环境中，我们也容易受其影响，引发出自己悲观的情绪。然而，置身于社会环境中，这既是做自己路上的障碍，同时也能检验出我们到底有没有在做自己。
所以，究竟什么是做自己？做自己就是深刻地觉察到自己内心的变化，且顺应自己心的感召，无论外界是迎合或反对，你都能依据自己心的感应去行事，不升起任何正向或负向的念头——比如赞许、喜爱、蔑视、嫉妒等等。不因为外界人事物的出现和变化而产生念头（无论这念头是好是坏），这就是做自己。
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