嗨，你好！
今天是我们一起走过的第769天，感谢一路有你。让我们一起终身学习、运动，不负时光、不负卿。我也将在这里分享我学习和生活的片段。
ps:部分文章保留在简书。我相信：这就是存储，就是一个仓库，只要不断的用时间和行动耕耘，将来也一定能成为自己的资源——马琛。
以下为学习笔记
参考自得到APP
《武志红的心理学课》
“忘我的爱”是关系双方的自我都消失了，这个时候，我的本真遇到了你的本真，自我虽然消失了，但却有了真正的存在感。
“失去自我的迷恋”是以对方为中心，而失去了自我。这时，对方的自我极为重要，就相当于，是自己的自我被对方的自我给消灭了。不过，实际上，对方这时的体验常常是，他的自我被你的自我给消灭了。
也许，“失去自我的爱”就是破坏你的自我和自恋。因为自我和自恋，会像一个外壳一样包裹着你，切断了你和别人的链接，这个外壳需要被撕裂，然后光才能照进来。
正如鲁米所说的：伤口，是光可以照进来的地方。
“孤独”，太孤独的人，是渴望爱而不得，于是退行到孤独中。当然，独处时的自我掌控感非常重要，有时独处就是最好的休息，但没有“关系”，生命就不能展开。独处再好，生命也是缺乏色彩的。
分享一段鲁米的诗：
让自己成为一个不名誉的人，饮下你所有的激情。
闭起眼睛，以第三只眼睛观物，伸出双臂，要是你希望被拥抱的话。
“镜子”，让自己成为自己的镜子，一个人能很好的自省，自然是有一面内在镜子。但是，这面内在的镜子，最初必然是内化了一个好的客体的结果。书是镜子，历史是镜子，但都不如人这面镜子更重要。
以铜为镜，可以正衣冠；
以史为镜，可以知兴替；
以人为镜，可以明得失。
愿大家五一长假，平安，快乐，如意。
郑武林 2019年5月1日于宜昌
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