读书摘要一百九十一

作者: 三凡妄曰 | 来源:发表于2020-08-13 23:33 被阅读0次

这篇摘要是学会发现未来的积极关注点，才能让焦虑过去：

没有明确的关注点，迷失方向，焦虑就会随之滋生，给你以重击。

健康积极的生活方式包含着改变，你必须重新调整关注点以便适应。

无论你的处境如何，总会被人需要，总有某个人将需要你的帮助而获得力量。

你是特殊和独一无二的，可以将自己知道或习得的事物传授他人。

后悔只有一个作用，加剧焦虑和抑郁，只有当你从过去获得鼓舞或看清自己所走的方向时，才应该回头看看，有助于你前进并做出改变。

与过去相比，现在和未来更重要，你现在所做的决定，将塑造真正重要的未来。

如果你继续带着过去的负面体验和悔恨生活，将永远不会前进。

高度焦虑者富有创造力。我认为这不是巧合――你必须得很有创意才能不断地保持焦虑！

你肯定具有某种天赋，你应该将创造力发挥到积极的、有挑战性的事上。

请一定要保持活跃和忙碌，不要让自己有太多时间焦虑，多尝试新事物，直至找到自己的兴趣所在。

当你从事自己真正感兴趣的事情时，会感到非常快乐，以至于都“忘记”去焦虑了。

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