人活一世，总会因各种缘由生气。生气，虽是一项本能，但无法控制自己的情绪，却是一场灾难。真正聪明的人，懂得先学会不生气，再学会气死人。
叔本华说：针对别人的行为动怒，就像人跟一块石头发脾气，是同等的愚蠢。人一旦处于愤怒之中，智商便直线下降，很容易做出日后追悔莫及之事。而这世上最愚蠢的行为，就是为别人的错误买单。
毕达哥拉斯曾说：气愤始于愚蠢，终于懊悔。人生许多时候，就如这场比赛，越是关键时刻，越是状况百出。生气不仅解决不了任何问题，还会让曾经所有的努力，都付诸东流。诚然，生活很难，烦心事很多，但我们不能被情绪所左右。毕竟，这世界上许多的失败，都是情绪埋下的雷。
一位哲人曾说：愤怒是无能者的表现，是最无力的武器。真正的智者，懂得克制自己的情绪，掌握人生的主动权。
《一生的资本》里有句话：任何时候，一个人都不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。人生路上，我们遇见最大的对手，是自己；最大的敌人，是自己的情绪。情绪先行，会看不明白事态的真相，只有让头脑先行，才能做出最明智的选择。当你感到情绪汹涌时，不妨也通过一些方式，为它找到出口。
譬如喝杯温水，听首舒缓的音乐，看部轻松的电影，或者去大自然里散散心。千万别因为自己有情绪，变得更加苦恼。克制情绪不容易，给自己时间，总能找到适合自己的方法。
聪明的人懂得，与其生气，不如争气。先学会沉住气，然后再成大器。当你不需要在意他人的目光与评价时，也就不会再轻易动怒。事实上，人生无论走到哪个阶段，总有一部分人会高昂着头，俯视你。当你变得足够睿智，自会明白这种俯视是可笑的。与其把有限的时间用来攀比，用来生气，用来证明自己，不如将时间用来投资自己，活出自己。
红尘即是道场，人生即是修行。这场修行，不会因你身份地位的改变而改变。毕竟，人是情绪化的动物，而情绪又是人生的底层操作系统。克制情绪，便成了成年人一辈子的功课。能学会不生气，证明你悟了；能做到去争气，说明你的人生已经圆满了。人这辈子最大的自在，莫过于不活在他人的嘴里，只活在自己的心里。
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