四组 王玉飞2017.07.30 第六周检视

四组 王玉飞 2017.07.30第六周检视

1，早起，坚持的很好，都在6:30分之前起床。

2，阅读，家庭教育方面的书籍，持续学习中。

3，运动，跑步一直都在坚持。这周下雨次数很多，有次雨中散步，感觉很好。运动之后要做肌肉拉伸，进行放松。

每天跳绳运动10分钟。

4，这周学习了四期，下周学习叶武滨老师时间管理100讲，第43——46讲内容，

逐渐克服偷懒的心态，认真践行易效能100天时间管理。

学习时间管理是为了更好的工作和生活，思想逻辑对了，才能把事情做好，早睡早起，是让自己更有精力，更专注的是做事情。重要不紧急的事情每天都要想着它，把重要且紧急的事情及时处理好，不重要但紧急的事情，集中精力去处理，能提高效率。