虽然很想每天都能有内容输出，但真正做起来实际上是非常困难的一件事。
昨天，坐在电脑旁，敲了很多字，想了很多东西，最后还是一一删除。
我想，于其痛苦的去构思，何不彻底停下来，让自己好好的休息一回。
最近几年，睡眠质量是越来越差。看似晚上十二点睡觉，早上九点起床，数学计算睡眠时间挺长，但实际上大多数时候都是无效睡眠，看似睡着却更像是醒着。虽然很努力想早起，但却总是倦意十足。
人一旦习惯了有压力，想要改变却是很难，每天总是会想今天有没有做错什么，错过什么，自己做出的成绩能不能被人认可，接下来我该怎么办。这些问题，虽然睡觉前也不会去想，但却似乎根深蒂固，一直在影响着你的休息。
每次回到老家时，最幸福的事，莫过于能睡个好觉，什么事情都不去想，早上吃完饭上午睡上一觉，下午继续睡，晚上早早钻进被窝，而且睡眠质量也是没得说。而在外面的城市，实在很难享受这种好睡生活。
如果有机会，真的很想回到老家，什么都不想，先睡上它几个月，但这也太不现实。
拿工作而言，有人说，低水平的人发愁的是怎么进入工作状态，高手则困扰于无法从工作状态里摆脱出来。而我显然不是那种水平比较高的人，很多人就是很轻易的就超越你定的目标，自己怎么追赶就是比别人差很远。做的越差便睡的越差，没有一个好的睡眠质量最后变得越来越差。
前段时间听到别人在聊一本书，名字叫《巅峰表现》，其中有一句话说的是：高手的休息，不是为了休息，而是人生战略的一部分。如果不会休息，我们的巅峰状态就只会如同大多数人一样，昙花一现。
也许我们很难像高手那样，就连休息都讲究科学。但有一个道理还是需要明白，成长=压力+休息。合理分配压力和休息，你才能以最高效率、可持续地成长，否则你要么被压力击垮，要么被休息太多而消磨自满、不再进步。
如果，你真得觉得累了，就不妨好好的去休息一会。不是只有工作才需要一心一意全身心投入，休息也是同样需要好好投入，关上手机，关上闹钟，该休息的时候就什么也别去想。
也许有许多梦要追，但有时候不妨走的慢一些，累的时候就停下来歇歇。停下来并不是止步不前，而是为了以后能走更远的路。
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