奔跑下见证自己
距离北马跑完已经快过去一周了，一直在出差还没来得及记录自己的感受和想法。
这是自己第二次参加线下半马赛事，跑前身体状况不是特别好，我就一直想能够坚持跑下来就不错了，没想到跑完的整体成绩比自己第一次跑提高了5分钟，平均配速6.01km/m,总用时2小时6分钟47秒。
在跑的前半段经常出现配速破6的情况，记得最快的时候已经是5分29秒了，我有点担心自己跑太快，后期可能跑不下来，就刻意压低自己的配速，期待能够保持6分配速跑下来就不错了。
没想到一群人的奔跑很容易就把配速提上去了，平时自己一个人跑的时候，好像是越跑越慢并没有什么大的突破，而一次跑马却可以提高很多，突然也就理解了拉练组建跑团的意义所在。
一群爱好跑步的人，一起跑步互相监督互相支持，整体的节奏感就可以提升上来，再加上彼此之间的小竞争也能带来不少突破。
跑步的意义还是能让自己慢下来去用脚步丈量一个城市，从天安门出发，一路经历了建国门、雍和宫、西单等到达奥森公园，才发现这一路的风景变化，每一个熟悉的地方之间其实相聚没有那么远。
一直生活在这个城市里，但是北京的节奏太快了，大家好像永远都是形色匆匆的样子，一直在忙碌，感谢没有时间停下来抬头看一下自己所处风景，这个城市到底是什么样的？
有人说要想感受一个城市的风景，最好的就是去跑一场马拉松，一路上都是这个城市最美的风景，而且也能感受到当地人民的热情。
每一次的奔跑都是在不断的自我超越与挑战，只要有一点进步就够了，不想与他人比较只想与自己对比，看着每天进步一点点的自己就是莫大的开心。
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