产生情绪是大脑的一种本能，遇到危险或者事情不顺利，孩子不听话和不配合，我们不是有意识的，而是我们人的本能反应。因为是人都会有极限，理智是不可能一直控制情绪的。这些是大脑当中正常的，我们不可能时时做到完美，我们要学会原谅自己，当我们情绪平复之后要去做修补的行为，让自己和孩子都高兴起来。
天天游戏力D4/21 父母是孩子最好的玩具，玩具的最大的特征就是被孩子控制。第一个游戏就是：她在我的脸上搞来搞去，我就发出搞怪的声音，她如果拉拉我的耳朵，我就搞怪的声音和+动作。然后是爸爸妈妈躺在沙发上，孩子可以把爸爸或者是妈妈的玩具，在他们的身上找一个开关，这个开关可以是任何身体的部分，我一直是说在脚底，孩子一按，我就呱呱叫，然后扭头，因为太庠了。我的妈妈咪啊！（这个时候我就会请先生来帮我，来帮助我)。
0823作业：
1、观察：风信子，中午回到家看到先生坐在电脑桌边，菜没煮，你就说：你们都吃饭了吗？怎么没有煮饭？
感受：我感觉到很生气、烦燥
需求：因为我看重滋养身体
请求：风信子，你是否愿意在下一次如实地和先生表达，下班时回到家就想吃到好吃的，好吗？或者是诚实地表达你的感受和需求，好吗？
2：
观察：停车车门口的大哥，我看到你把车停在我的办公室门口二个小时了，这二个小时我听到了你按了3次喇叭
感受：我感觉非常非常的生气和烦燥
需求：因为我看重环境的安静和尊重
请求：停车在门口的大哥，你是否愿意现在把车开到别的地方放着，这很影响我办公了，好吗？
观察：亲爱的，早上我看到你发给我说：生命王道那3天，我是你妈妈或者儿子的影子，你看了我很不舒服，你有些话想对我话！
感受：我感觉到非常的惊喜！
需求：因为我看重我是有价值的
请求：亲爱的，你是否愿意下一次有同样的感觉的时候，请你如实地表达你自己，好吗？
孩子只有获得积极的情绪之后才会有积极的想法和积极的行动，遇到问题的时候双方都有责任，亲子关系也一定会有裂痕，作为父母，我们一定要及时修补裂痕，游戏会让孩子产生笑声，笑声会产生多巴胺，笑声可以修补孩子与父母之间的链接。
童年记忆：童年中会想起来我在情绪波动很大的时候，或者是谁的行为惹得我很生气的时候，我就会大发脾气，哭得不够爽都不会停止，甚至是童年的时候有过和妈妈对抗的经历，那种经历好像目前也会让我看到现在的女儿和我小时的影子一样的。感恩重现，让我看到不一样的自己，进而去和我的童年做一个和解。拥抱那个时候的自己。
我是幸福陪伴师----包租婆，非暴力沟通传播者与实践者，今天是我坚持写日记第2427天。我的梦想：创建一个非暴力沟通的世界；使命：让1亿人通过学习非暴力沟通改善人际关系，重新赢回“爱和力量"。
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