一月小结
1.运动：本月基本明确运动类型：颈前倾缓解+翘臀养成+瘦腿训练。前两周，每周锻炼3-4次，后两周基本在家过年，荒废了运动（因新型冠状病毒疫情，响应国家号召，在家不外出，外加天气寒冷，基本过上了梦寐以求的吃喝睡猪一样的生活），需在二月恢复正常工作后，运动需坚持。
2.家庭：一月份有中国传统节日：春节。回家好好陪父母，听听他们的心声，但发现一个问题：父母在购买各种养生和保健品上，真的毫无辨别能力，回到家看到他们购买的什么养生水壶和保健品，说不上的生气，只能再三和他们强调这些保健品和养生的东西比不上多去跳几场广场舞，这个问题可能还需要再深入去了解他们的心里，想想其他方法避免再上当。
3.看书和刷剧：前两周基本在工作，后一周回到家，闲来无事才翻翻书，纯粹打发时间，看看三国，听听喜马拉雅的课，挺喜欢王东岳老师的《物演通论》，有种震耳发聩的感觉，让我从另外一个角度看待人类的发展进程。
4.饮食习惯的调整：从2020年第一周开始，我将在每周四全天素食，一是为了清肠胃；2是为了自省（肉食会让人浑浑噩噩），三是受到一些事件的影响，想通过这个小小的饮食习惯变动，让自身保持反省。为何定在周四，因为从周五开始可能有各种小聚，肯定无法保持素食，而周一到周三也是工作比较忙的状态，怕能量不够，素食也不是一个好的选择，故周四最佳。
二月计划：
1.每周小结将开启；
2.运动要跟上（预计从第二周才开始，第一周在老家办公，天气冷和不能外出会限制运动），每周2-3次的运动频率，每次至少60分钟；
3.听课：得到APP上开始听宁向东的管理学，喜马拉雅听王东岳老师的哲学启蒙课；
4.考证复习：考证复习提上日程，具体复习时间将需要制定计划。
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