身体是我们永远都陪伴。现在是春暖花开，万物复苏的季节。我们的身体也会跟随季节的变化，给我们带来各种各样的信息。当我们收到信息的时候，我们就要有所回应，有所行动。比如，身体会告诉你想要吃什么，喝什么。
我们的身体是宇宙的细胞，也是一个神奇的小宇宙，我们也要顺应季节变化而有所行动。只要你愿意去聆听他，感受他，去和他沟通，和她交流，他会带给你很多很多的惊喜。就是用我们的双手，在我们身体的各个部位去和他沟通，和他交流，用你的手去耕耘你的身体。敲打，按揉，或抚摸，去感受他。刮痧，拔罐也是一种回应身体的好办法。什么地方带给你信息，你就在那里多停留一会儿，把关注点放在那里，你可以问问他怎么了，他会回答你的。不信，你可以试试。
现在就去感恩我们身体的每一个细胞，每一条血管，每一块骨骼，每一寸肌肤，每一个器官，感恩他们都是如此的默契合作，不停的运转着，创造出一个又一个奇迹。
现在从头到脚的细数一下，身体为我创造出来的奇迹。
感恩他创造出我美丽的头发，而且越来越健康，乌黑，不再脆弱，我可以保留飘逸的长发，我可以自在的变换不同的发型，以彰显出我美丽的心情。感恩他们创造出我美丽的眼睛。而且越来越明亮。在几年前我就带上了老花眼镜，但是，现在我已经完全不需要了，我可以随时随地的看书写字。可以轻松自在的，看到我想看到的一切。感恩它们创造了我的鼻子，让我能顺畅轻松的呼吸，而且嗅觉越来越敏锐，可以闻到不同的气味。感恩他们创造了我健康的口腔。从小我就有口腔溃疡。每年的春秋季是我最难过的日子。现在每一个季节我都能轻松自在的度过，不再会有上火，溃疡的现象。
感恩他们创造了我的耳朵。从小到大，我都不愿意听那些，让我不享受的声音和话语，很多的时候别人在身边说什么，我都听不见，不明所以。这种症状，在医学上叫做“选择性耳聋”。也曾有过溃疡，俗话说的“惯耳底”现在已经不再有这些症状了，而且可以很容易就能听到，美好的声音和动听的音乐，偶尔有鸣叫，也只是提醒我该休息，该静心了。
感恩他们创造出我健康的消化系统，让我能够轻松地消化我吃到的食物。以前那些不舒服的症状，已经完全消失，现在每一天我都能，轻松愉快的享受生活的美好。感恩他们为我创造了敏锐的神经系统，让我很敏感的觉知道外界的变化。感恩他们创造出我健康的循环系统，我的血液循环非常的好，能够轻松畅流的供养身体各个部位。
感恩他们创造出，我健康的双腿和双脚，而且非常的有力量，承载着我的身体四处行走，我可以去到任何我想去的地方。感恩他们创造出我灵活的双手，他们很有创造力，可以做任何事情，拿笔写字，行云流水，拿筷吃饭轻松自如，目标稳准，从不颤抖。感恩他们创造出我美丽的肌肤，每一寸肌肤都是光滑无瑕，富有弹性。而且越来越年轻。每一天我都很好，有乐趣，有意义。跟自己的心在一起，跟自己的身体在一起，不在会觉得无聊。现在我不再会评判自己哪儿哪儿“不够好”，不再看自己不顺眼，我不再诅咒自己，我和我的身体都相处的很好，我看我的身体哪儿都很好，眼睛鼻子都放在适当的位置，耳朵也是很美丽的，很完美。当我能够，静心的和自己在一起，和自己的身体在一起，很好的相处的时候，我真的就是很好，而且越来越好，身边的人也越来越好。
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