醒来的那一刻身体睡在床上保持不动、先闭眼动动眼球、再动动思维，微微睁眼感受清暖的阳光斜射入窗，亮亮的不锈钢防盗窗映射着清暖的阳光，伴随着鸟儿的鸣叫和早上晨露、花草、树木的芬芳，让我有些欣喜、有些沉醉！有种思睹象过电影一样直逼脑尖---各位心理学大家的声音吵杂着、纷拥着，古典精神分析、后现代治法我将何去何从？突然一个冰山图象跃入脑际----所有的问题出于几十年日积月累不管是动力理论、人际理论、行为理论、认识理论一切的一切都是我从哪里来？为何成为这样？我将去到哪里？怎么去？此时概念不是太清晰，但已朦胧欲出，通过冰山倾听自己、自由联想、解释分析自己，在过程中与另一冰山相遇，借由他找到通向自己的桥梁，自己在了、定了、稳了才有能量照顾他人！真正明了爱人即爱已、爱己即达人！
醒来的那一刻身体睡在床上保持不动、先闭眼动动眼球、再动动思维，微微睁眼感受清暖的阳光斜射入窗，亮亮的不锈钢防...
清晨，在悦耳的鸟鸣中醒来，这些声音时而短促，时而悠长，有婉转、有密集……各种鸟鸣组成了一个轻音乐交响乐团...
清晨推门而出，一阵微风迎面拂来，轻轻揉揉的，微风凉凉的，瞬间让你神清气爽。 四五点的清晨是静谧的，有微弱的灯光从窗...
不知在什么时候起，晨跑成了生活的一部分，没去跑步，感觉一天都没精神，而跑步之后，一天都元气满满，感觉精力非...
敞开，接纳，感恩 迎着秋日的朝阳 深呼吸 阳光从眉心到胸口到肺腑到丹田到脚底再回溯清理 一团浊气呼喝而出 感恩吧亲...
早上，从鸟儿的啁啾声中醒来，晨曦微露。 妈妈已备好了早餐，趁着放假晒一下，回去又不会做。 这是盛放五谷杂粮和红枣银...
今天是什么日子 起床：5:10 就寝：10:30 天气：晴好 心情：愉悦 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事...
2020年的开头，不是很美好。 所有这些事情，其实认真想想:与你无关。你只要照顾好自己，照顾好家人，照...
说起育儿绘本，一般大家都会通过育儿达人的书单或者是看豆瓣、看当当网上的排行榜去选择绘本，也可能会通过自己的好朋友的...
凌晨五点，闹钟准时响起。 尚未彻底清醒的状态，关闭了闹钟，换了一个舒服的姿势，开始身体全面的苏醒。 早上五点是补阳...
本文标题：美好的清晨从照顾好自己开始
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