妹妹问我什么才是真正的放下。
不纠结于应该处于某一种特定的状态，不认为这样才是好，那样就不好，不认为我现在经历的人生就是好或差，比别人优越或者卑微，能安然的接受现状，并知道经由努力可以达到另一种更加随顺的清明，不无端猜测别人，不妄自否定自己。。。我想都是放下的部分表现。
我放下了？放下更是一个过程，借由小小的不断放下，累积越来越多的放下，有一天，也许就是凤凰涅槃，实在真正的放下。
早上参与了一场谈话，我也说了不少，不外乎：如果是我。。。你怎么会。。。回到位子上坐下来时，我脑海里一片空白，我刚刚做了什么？那一刻，有一种领悟，我们都要学着尽可能少说话，而不是多说话。让自己嘴巴安静，是让心安静的一个必经之路。当然，嘴巴不说，也不要演变为让头脑不断纠缠于各种细碎的事情，而是能观察到自己头脑在想什么，尽量让思维处于当下所做所行所为。
当我自己不断说话时，我看到其实我是想让别人看见我有多厉害，想证明我自己是对的，别人是错的，说到底，想证明自己的优越。而别人不断说话，我看到的是，他们也在不断证明自己做的选择有多少聪明理智，也在不断换种方式对别人说，“我多厉害，我才不受人家随意摆布。”其实我所说，他们所说大多是无用的纠缠不休，彼此无用的互相证明自己是对的，并无太多实质性的内容。
谁都不比谁聪明，无论外人甚至她自己说多少，说什么，做决定的人心中早有她自己的答案。外人说多了，最后她做的选择如果不符合她意，她会迁怒于外人——如果不是你当初。。。我本打算。。。这就是人性。
能承认并看到自己错处，并知道错误来源，并让错误成为对的选择的人，是智者。当然，对于智者，世间事本无所谓对错，只是体验的过程罢了。
有人会说，女人就是爱喋喋不休。并非女人一天一定要说上多少句话，而是女人天生安全感比男人差，天生感觉自己比男人没有价值，这是写在骨子里的集体思维。女人需要用更多的语言释放自己被看见，证明自己的欲望。
当有觉知时，我们就不需要那么多话语来满足自己这类型的欲望了，也更无需证明自己。别人再多的褒贬，实质都改变不了我们自己一丝一毫的价值。如果将自己的价值建立在别人的关注或认可上，那也是岌岌可危的积木，随时都会崩塌。随之崩塌的，还有自我。
少说话，你就可以有更多时间做自己真正想做的，你就可以更安静。心静了，万事也就静了，你就不会陷进小事里面痛苦不堪。世间大多数烦恼都是自己创造的。比如，某某人怎么看待我，我今天穿太丑了，或者我这样吃亏了。。。我们做一切事是让自己更能接纳无论何种状态下的自己，并由此接纳他人。
人与人的关系里，你所不能接纳的别人全是自己内心的东西，只是我们看不见或不愿看见罢了。可能你会说，难道杀人我也应该接受？ 在我们本质内在，我们都有毁灭别人，甚至爸爸妈妈的欲望。但我们并不是要去接纳所有人所有的行为，而只是借由看到别人行为背后的根源，看到烦恼的本质，让自己对他人，对世界有更多的容纳，慈悲。自己能承受的更多了，心这个容器更大了，我们也就更容易看淡一切了。
放下就是这样一个过程，不断看见，接纳，超度。从认识自己开始，认识别人，认识世界；从接纳自己开始，接纳与自己不同的人，接纳全世界；从超度小事开始，超度大事，超度生死轮回。
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