读书 l 把时间当做朋友   （一）

  继《拆掉思维的墙》之后，我看了《把时间当做朋友》，《拆掉思维的墙》让我打破思维的局限性，而这本书，让我再次省视自己，管理自己，了解自己，并了解时间，让自己的行为与时间拍合，把时间当做朋友，与时间结伴而行，让时间为你的生命增添光彩。

读书 l 把时间当做朋友   （一）

      小斤和大家分享的是自己看书时的心得体会，对这本书感兴趣的小伙伴，自己去阅读这本书，一定更加有收获的哟！！！

管理时间？还是管理自己？

        时间是无法管理的，要管理的是自己，管好自己才是主要的，有的人既勤奋又懒惰，既勇敢又懦弱，既聪明又愚蠢，既满怀希望又面临绝望，他们都患有一种“时间焦虑症”，

        无时无刻想要通过自己的勤奋努力获得成功，无时无刻又担心时间不够了，没有耐心，想走捷径，最终还是白白浪费了时间，还得从头开始，

        应了那句话：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，管理好自己，从容不迫，优雅的面对生活，才能把时间运用的刚刚好，离成功越来越近。

开启自己的心智

        看了第一章，心智的力量，”这东西究竟有什么用，没用的东西我才不会去学呢！？"一定得要知道有用才会去学习，这不禁，让我想到《拆掉思维的墙》里面，只和要结婚的人谈恋爱，这两种现象背后都存在着同一种心智模式，在你做出规则的时候，就已经把正确答案排除在外了，

        这东西究竟有什么用呢？谁知道呢？与其在等待中死亡，还不如在行动中绽放，尝试一下，成功了最好，失败了，也能从中吸取教训，如果一直在犹豫，那流失的时间，早就能把这件事做好了，

          加油，以后的某一天，你肯定会感谢今天小小的尝试。

        第二章，开启自己的心智，无论何时，人的心智是可以重建的，学会用自己的大脑掌控自己的大脑，掌控自己的大脑，掌控自己的情绪，

        这跟《拆掉思维的墙》讲的改变心智模式是一个道理，从后知后觉，到当知当觉，最后是先知先觉，

          儿童刚开始遇到一件突发事件，非条件反射，根据自己的本能做出反应，但是现在大多数人虽说成年，成人了，处理事物还是依据自己的非条件反射，

          所以，改变原有的心智模式很重要，掌控自己的大脑，形成自己的后天条件反射，做到先知先觉，做自己大脑的主人。

大脑本身的机制

      大脑有自动遗忘痛苦的功能。

        我们真正所面临的痛苦并没有我们感受到的那么强烈，我们可以很容易的忍受这些痛苦，而且这也不是最最痛苦的。

        转移注意力，痛苦会自动消失，直到你再次注意到它。

        每个人都希望自己的欲望能马上实现，缺乏耐心。

        野心永远是少数人的天性。

行为与时间拍和

        管理时间实际上是管理自己，了解自己，并了解时间，精确的了解时间，这样才能让自己及自己的行为与时间拍合，把时间当做朋友。

        精确了解时间，就是需要随时随地把自己所做的事，用时多少记录下来，记录下时间开销。

        我觉得这个工程量挺大的，但是按照书上要求的，我把昨天时间开销，整理了一遍，花了一定的时间，不过写完之后发现心里很宁静，对自己所做的事一目了然，真的有用，建议小伙伴们也试着计算一下自己的时间开销。

管理时间小窍门

01.做事之前先做列表，把要做的事预先做记录。

02.随身携带纸和笔，随时随地都能做记录，这样做事的时候不会忘记，

      平时，我多多少少会事先列出我要做的事，但是随身带纸和笔这个习惯我没有做到，这个很重要，体现了一个人的素质，要做到。

未完待续...