#运动人##运动日记#20210824 跑跑走走

地点：户外 马路小道

时间：早上约六点二十

天气：晴朗，那个时候还没有什么阳光

运动项目：跑步加散步约3.5公里，软件记录里程，回家后稍作拉伸

给自己打分：85分

加分 继续保持：早上起来锻炼，感觉真的更好。因为很久没跑步，也不为难自己，根据自己情况适量运动，达到健身目的就好

减分 改进空间：跑步前最好好好热身下