046真正的快乐从何而来？

快乐有两种：一种是通过捷径去取得暂时性的感官愉悦：含咖啡因、酒精等制品、性欲、购物、游戏以及手淫等内瘾。不适宜戒掉所有的捷径，而是学会控制。二种是因为自己积极努力的付出，完全投入得来的某种幸福、愉悦、舒适、狂喜情绪体验，同时带来感官的愉悦。