2021-05-02 | 用微精通开启新阶段

        其实这个是五月三号写的，但是为了假装我再坚持每天写东西，心机的改了改时间。

        今天看了一本书叫《微精通》，书名和封面都很吸引我，两者都让我不难猜出这是《微习惯》的姊妹篇。也大概猜出来会讲些什么内容。我用一个小时的时间大致翻完了整本书，整体的感觉没有《微习惯》吸引我，但也不乏一些精彩的观点，比如像孩子一样去学习。书里还有很多值得学习的地方，不过这里不一一赘述，改天细细读完再整理一下。

        我觉得两本书给我的启示就是，把影响你行动的因素降到最小最下，让你没有理由拒绝开始和行动，这应该就是两本书最想传达的philosophy了。

         我们总是会把学习一件新事物想的太难，也往往因为这样觉得很难开始。比如想让生活变得更加健康，需要改进的地方有很多很多，饮食作息运动等等。这个问题我思考过很多次，每次都停在了从好好吃一顿早餐开始，然后就因为纠结各种营养的搭配以及不清楚我当前的一个状态而暂停了。

        其实这就是一个很好的突破口，用微精通的理念来讲，我现在要做的就是坚持每天做一顿营养的早餐就好了。以这个为延伸展开，慢慢地去了解营养构成、各种食物的成分和热量、不同早餐的做法。甚至可以单纯围绕鸡蛋这一个食材不断地去精进。把菜做好。

        把做好早餐做好，可以延伸的太多了，学习如何把食物拍好看、怎么摆盘、写教程、拍视频林林种种的事情都可以做了。