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极简学习方

极简学习方

作者: 路哥 | 来源:发表于2022-12-27 21:56 被阅读0次

    一本更适合学院式考试场景的书,成年人可以参考,里面最核心的点是2个,一个是从需求(问题)出发,另外一个点是你要刻意练习。

    当然,我觉得成年人学习的高频卡点,主要是3个:

    1.缺乏学习的动机

    2.缺乏学习的专注力

    3.不知道如何学习

    4.缺少行动力,脑子学会了,手学废了...

    解决这4个问题的方法是:

    1.动机:梦想可视化,参见《只管去做》,或者在行上找个acc/pcc教练,跟你探索下

    2.专注力:321倒数和先做2分钟,都是帮助专注力启动的,《高倍速阅读法》里面的橘子实验,帮助你更好的获得放松且专注的状态,《练习的心态》中的4S法,也能帮助你提升专注力,把一件事做的慢下来。

    3.学习力:费曼学习法,当然作为3年的拆书家,最省心的还是线下参加拆书帮活动,用RIA便签拆书法,以终为始的解决实际问题,加速成长,参见《这样读书就够了》

    4.行动力:MAP模型,福格老爷子的《福格行为模型》,只要一本书就能定位你为啥拖延了,除了动机和能力,提示也是行为发生的关键!如果你抽烟,办公室所有人都抽烟,那你很难戒烟,因为你周围的烟味,递过来的烟,都是抽烟行为发生的提示。

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