东明湖徒步队

金秋十月，本该是户外锻炼身体的好时光，我却要退出参加了一年多的东明湖徒步队！

以此文章，来纪念一下我的徒步历程！

晨曦中的东明湖公园 霞光万丈迎黎明 晨曦中的东明湖徒步队 穿越在公园中的徒步队

我大约是在2021年的8月10号正式加入了东明湖徒步队！

夏秋季主要跟早队，一般就是4：50的闹钟，然后赶快起床，也来不及洗漱，穿上前一天晚上早队管理青华姐通知的队服就赶快出发了！

早队是5：19出发，到那签过到，差不多就开始站队了！哨声一响，就赶快站好队，这时管理们也都就位，管理们轮流背着音箱，走在队伍的旁边！

徒步结束站队中 整齐的队伍 云走齐鲁 游走在湖光山色间

因为跟队久了，并且我对音乐本身比较感兴趣，所以常常沉浸在歌声和节奏声中！其中有几首歌印象比较深刻！一首是《山西姑娘》。这首歌把山西的特产，名吃，文化遗产，人文风情都囊括其中，演唱者是一位充满豪气的山西姑娘！歌词部分如下：

山西姑娘歌词 山西姑娘歌词

这首歌唱的粗犷豪迈，荡气回肠，节奏明快！

还有一首歌，是《一晃就老了 》

不知道何时鬓角已染霜  不知道何时颜容已沧桑

忽然怀念从前那些逞强  和懵懂无知的年少轻狂

一瞬间发现人生太短暂  一瞬间发现路不再漫长

还没腾出双手拥抱自己  时光竟已走得这么匆忙

怎么刚刚学会懂事就老了  怎么刚刚学会包容就老了

怎么刚刚懂得路该往哪走  怎么还没走到就老了

怎么刚刚开始成熟就老了  怎么刚刚开始明白就老了

怎么刚刚懂得时间不经用  怎么转眼之间就老了

不知道何时鬓角已染霜  不知道何时颜容已沧桑

忽然怀念从前那些逞强  和懵懂无知的年少轻狂

一瞬间发现人生太短暂  一瞬间发现路不再漫长

还没腾出双手拥抱自己  时光竟已走得这么匆忙

怎么刚刚学会懂事就老了  怎么刚刚学会包容就老了

怎么刚刚懂得路该往哪走  怎么还没走到就老了

怎么刚刚开始成熟就老了  怎么刚刚开始明白就老了

怎么刚刚懂得时间不经用  怎么转眼之间就老了

怎么刚刚学会懂事就老了  怎么刚刚学会包容就老了

怎么刚刚懂得路该往哪走  怎么还没走到就老了

这首歌有点悲伤，我第一次听的时候心情就很受触动！时光荏苒，青春不再，能够把握的唯有今天，和今天所拥有的一切！

徒步没有音乐，就如同黑夜里没有灯光的指引！刚加入徒步队时，我总是跟不上鼓点，踩不到节奏，乐感很差，走着走着就错了，跟别人不一样了，或者跟不上，一会儿一跑，一会儿一跑，旁边的管理就会说，不要跑，不要跑，步迈得大点就可以了！可是，不跑我跟不上啊！

大约过了一个多月，我才能比较好的跟上节奏，不出错！刚开始的时候，每天的目标就是全程无错地徒步完全程！

冬春季，早队推迟了十分钟，这对于我们上班族就比较紧张了！所以这两个季节，我大多选择晚队徒步！

晚队是在体育公园徒步，比早队徒步的里程略微多点，大约有一万步，早队大约是六七千步！

像我这样天气一变冷就很少出汗的人，因为冬天的徒步，偶尔也会出出汗，感觉挺好的！

队里有严明的纪律，徒步的兄弟姐妹们也都和气，队长邓队和管理们无私奉献，付出了太多！特别是邓队，简直为东明湖徒步队操碎了心！

队里组织了有好些非常有意义的活动！

还记得2021年的国庆，我们摆的国庆造型，在省台被报道，传达了我们东明湖徒步队对祖国的一片深情和祝福！

其中还有线上云徒步比赛！至少打卡40天，每天最低里程五公里。很多队友都坚持了60天！我克服各种困难，坚持了57天。

因为当时暑假里，我陪孩子在济南十几天。虽然人不在东明，但打卡不能忘！

我们住的地方正好离大明湖公园比较近，于是我每天早上早早起床，坐公交到大明湖公园，然后在公园里徒步！

早上的大明湖公园甚是热闹，一群群，一组组的大爷大妈们都在忙着做着各种各样的健身锻炼！还有一些年轻的舞者，跳着动感的舞蹈！

烟雨蒙蒙的湖面 喜欢公园里这棵树 在公园的亭子里跳舞的阿姨们 清晨的大明湖

队里还组织了一次旅游，不过很可惜，因为时间问题，我没能参加，不过，看着大家玩的开心，我也很开心！

队里还组织了一次聚餐，我和潘姐姐还报名志愿者，为大家发放礼品，干一些小杂活，挺开心！聚餐前的节目表演也很精彩，队里真是卧虎藏龙！

这两天，国庆假期里，队里又组织了到黄河岸边捡拾垃圾的公益活动，特别有意义，只不过由于身体原因，我不能参加，希望以后有机会能参加！

我最喜欢的徒步是暑假里。迎着每天的曙光，伴着悠扬的音乐，徒步在红花绿叶，绿树掩映的公园的小路上！看着晨光由弱变强，天边的那一轮红日喷薄而出，整个公园掩映在霞光之中！徒步完，才六点多一点，这时我会到附近的早市去逛逛！

早市里有很多农家自己种的当季的新鲜的水果和蔬菜。有时我还会准备点零钱，因为那些上了年纪的大娘大爷们往往没有自己的微信收款码，都是儿子或儿媳的，不好意思张口要钱！每每看到有零钱，他们就很高兴！

回头拍几张早市的图片补上，去了那么多次，一次照片都没拍过，主要是没有拍照的习惯！但照片真的很有纪念意义！

经过一年的坚持，我觉得我的身体素质得到了很大提升！走路有力气了，感冒也少了！肺部的结节也没有了！去年冬天的咳嗽也好多了！

虽然这次生病让我不得不暂时退出东明湖徒步队，暂时修整一下，但东明湖徒步队是我生命中一段永远美好的回忆！

感谢遇见，感恩付出！