最近心情不好，引起了时间上的浪费，所以需要调整一下，把时间放在:写作，阅读，英语早读，日更演讲上面，这是重点，状态真的很重要，如果没有好的状态，没有健康的身体，也就什么都没有，总之一句话:健康很重要，健康包括:心理健康和身体的健康，所以我下一步需要渗透的是运动，因为运动会带来一连串的反应，运动的人很快乐，运动的人身体很健康，运动的人可以保持很好的身材，为此一直想要坚持的运动，却没有去实现，最近，感觉身体上的不适，所以，又有想把运动提上日程了，人往往就是身体出现问题了，才去关注身体健康，很多人都有这种惰性，所以，我必须开始我的运动日程，来实现我的运动梦，向日更群里爱运动的小伙伴们学习，说真的群里太多值得学习的人了，每个人身上都有很多的优点值得去学习，真的是三人行必有我师焉！
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