这两天陪娃入睡的时候，她总会焦躁地说“我睡不着啊，我睡不着啊。”
一个四岁的孩子“睡不着”，哪可能呢？每次入睡前，准备好入睡的程序：刷牙洗脸，讲故事，关灯，听晚安妈妈音频，一起躺床上。结果在床上她还是会磨磨唧唧的。
我告诉她：任何一个人躺下，都不一定立刻能睡着的，身体和大脑需要一个缓冲时间，慢慢放松平静下来，自然入睡的。
记得在孩子两岁左右，发现她睡觉时间越来越晚，说实话，我内心是很崩溃的，经常9:00上床，要和她磨到11:00，她才能安稳的入睡。
有一段时间真没耐心陪她讲故事，一上床要求她不要说话赶快闭上眼睛，那时我满脑子想的是：
家务还没做完啊，没时间陪你。
今天心情不爽，懒得管你。
我今天的书还没看完。
我今晚想追一下剧，求你快入睡吧。
我还想吃点夜宵，太晚了咋吃哦。
次数多了，一到睡觉时间我变很不耐烦，想逼她入睡，却发现她更加难以入睡，情绪跟着焦躁不安，这让我更厌烦。
显而易见，我们哄睡是急于“解决一个麻烦”，这种焦虑跟烦躁的心情影响了孩子，想想大人有时候都会因为睡不着，想逼着自己入睡跟自己较劲，何况一个两三岁的孩子呢？一方面担心着妈妈的情绪，一方面控制不了自己的睡眠而无从表达显得紧张不安。
一个人带着情绪，是难以入眠的。
理解了这一点，现在睡前我尽量闭嘴，多听孩子唠叨今天在幼儿园的事，听听她的感受，了解她的情绪，回应她的需求。也许是感受到这份关注，我平和的心态，一份情感交流和链接，甚至在她不耐烦的时候给她一个拥抱，没多久她安然入睡了。
所以，孩子在睡前的闹腾磨人，是在求关注，心里有未满足和解开的空缺，又不会表达清楚，只会在行为上做妖。只要父母给一点耐心感知她，她便会心满意足的进入梦乡了。
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