第二章——控制欲
1、掌控你的想法和性格
A、每天抽出4个小时，选择看一些有教育意义的书，做一些有助于自我提升的训练项目，给自己充电。（积极的想法）
B、为自己设置一个目标不论什么情况下，都要做的最好。你要尽力展现自己性格中最有魅力的一面，让自己感到骄傲，让别人视你为榜样。
2、掌握生活的新鲜感
A、原因：定期体验一些新的东西，这是让你全身心投入，充满精神能量、满怀热情的最佳方式。
B、寻找新鲜感的六种简单的方式：
方法一：90天逃离
方法二：餐厅或者饭店之旅行
方法三：观看演出或者比赛
方法四：旅行、冒险：“此生一定完成的50个目标“
方法五：扩大社交圈子：
方法六：学习新技能
3、掌控工作流程
第二章——控制欲
1、掌控你的想法和性格
A、每天抽出4个小时，选择看一些有教育意义的书，做一些有助于自我提升的训练项目，给自己充电。（积极的想法）
B、为自己设置一个目标不论什么情况下，都要做的最好。你要尽力展现自己性格中最有魅力的一面，让自己感到骄傲，让别人视你为榜样。
2、掌握生活的新鲜感
A、原因：定期体验一些新的东西，这是让你全身心投入，充满精神能量、满怀热情的最佳方式。
B、寻找新鲜感的六种简单的方式：
方法一：90天逃离
方法二：餐厅或者饭店之旅行
方法三：观看演出或者比赛
方法四：旅行、冒险：“此生一定完成的50个目标“
方法五：扩大社交圈子：
方法六：学习新技能
3、掌控工作流程
第三章——求知欲
一、教育心理学家眼中的能力
1、能力决定了你的关注点
2、能力决定了你对任务和活动的选择
3、能力决定了你的努力程度：如果你相信自己有能力，你就会更加努力的工作，也就会变得更聪明。
4、能力决定了你的适应能力有多强
5、能力决定你是引导别人，还是追随别人
二、科学调动自己的求知欲——三种方法
1、评估引导你的求知欲。
不学习新的知识不是因为“懒”，而是因为没有意识到学习机会的价值
A、未来定位。问题：这和我的未来定位有关系么？
B、内在价值。知道内在价值比外在的价值更有意义了。在接下来的6个月里，你最想学习什么东西？如果不考虑外在的奖赏，你觉得给自己设置什么样的挑战，能让你觉得更兴奋，更骄傲？内在动力包括：追随自己的兴趣，做自己喜欢做的事情，为做好一件事情而骄傲，与优秀的同事合作，为自己觉得有意义的事情奋斗终生。
C、实用价值.。
概念：在高效能的研究领域，之歌指标代表我们知道接受新的挑战会给我们的当前生活和工作带来的直接的好处。
问题：在接下来的6个月里，学什么会对你有用呢？
答案：PPT和BEC和英语的口语
D、机会成本。
问题：有没有那种技能是我曾经很想学，但因为一些想象出来的、根本不存在的机会成本而没有去学习的。
答案：PPT
E、滞后时间。
问题：达到这个指标之后，还要等多久才能从中获益？
你有没有因为不能马上得到回报，而拖着不去学习呢某样东西？如果第一次想学的时候，就付之行动，你现在大概已经学到什么程度了呢？
答案：有PPT和日语。如果我在假期的时候就坚持学习PPT我现在应该能做一页纸的PPT了就不会错过很多网上的活动。如果我从去年就开始学习日语。我现在应该能会简单的日语了。
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