古典 著
第一章：你是不是安全感的奴隶
一 关于“爱”的三个误会
1 把依赖当成爱；
真正的爱，是给对方自由，也给自己自由。
2 把爱自己当成了爱别人
你有没有对别人说过：“我对你怎么好，一切都不听我的话。”
3 把喜欢与爱搞混
喜欢是指向行为的，而爱则是指向一个人的本身。不是所有行为都值得喜欢，但是这个世界却是所有人都可爱。
二 6招快速提升安全感
1 小范围的冒险
在安全的地方，让自己某一个小险吧。
2 远离那些太容易获得的安全感
如果要害一个人，让一个人恐惧、没有自信，就给他提供一个无须努力就可以获得的安全感，这实在太有效了。
3 珍爱生命远离恐惧
站在阳光里，你会慢慢晒走黑暗。
4 做一个恐惧保险箱
把你最恐惧的事情自己写在一张纸上，至少要10条，而且尽可能的详细，要到挖空心思也想不出来再多为止；
找一个信任的人，或者一个很安全的地方，做你的恐惧保险箱。把这张纸叠好放到这个地方，确保没有其他人知道。
告诉自己，我担心的事情有可能发生，但是我要去做我自己的事情，所以我要先把我的恐惧安全的存在这里！等我做完以后，我会回来取走我的恐惧。
这个时候你会觉得心里舒服好多，然后大胆的去做吧。
回到你的保险箱，看看有多少担心发生了，有多少没有。
三 必问自己的两个触底反弹问题
如果我失败了，新来代替我的那个家伙，他会怎么办？
既然这样，为什么我们不这样去做呢？
恐惧就是这样一个懦夫，当你触及他的底线，接受事情最坏的结果，然后开始准备和它大干一场的时候，他早就不知道躲到哪里去了？
总结：
1 要面对自己内心的胆怯、恐惧、黑暗，那些让你有不安全感觉的一切，然后一一面对，一一去打败。
2 安全感由内向外，并不是向外界索取。
3 形成相信自己潜能的循环模式。
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