今天脑袋疼了一天，感觉里面要炸裂一样好难受，难道是最近天天拍头的反应吗？想了想也可能和早上做的梦有关吧，人的执念真的很可怕，明明过去很久的事情还是动不动被记起。
本来想问怎么才能放下，又想到知道看到就好了，不去执着如何放下，自然就放下了。
看到小马哥分享今天因为娃刷牙而爆发了，好巧我今天也因为娃收拾玩具的问题而爆发了。把娃弄的哇哇大哭之后我反而没了情绪，开始唱歌：“男人哭吧哭吧不是罪”“我的眼泪流出来”……一片混乱之后娃气的不哭了。
看到凡炳老师分享坚持写觉知日记的好处，我也发现了。没有记录的生活，真的根白过了一样。而每天晚上借着日记回顾一下白天发生的事情，有时候当时没有觉察到的回顾的时候会看到甚至会有新的启发。
蓝心老师的这个发心真的很赞，坚持记录的这段时间自己的情绪的确平和稳妥了很多，感恩。
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本文标题：开觉日记day26
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