发现自己没法坚持，怎么办？晨起的启示

      得到罗胖60秒：发现自己没法坚持，怎么办？罗胖认为，正常的生活需要正向反馈，才能够继续做难的事情。

      根据这两天的经验，我发现青蛙理论对于普通生活来说，未必奏效，青蛙理论说：早晨起来最好的时光、最有精力时，先做最困难的事情。但是人往往面对最困难的事情的时候，有很强的畏难情绪，那这个时候就不如先吃一只小蝌蚪，完成一个小任务，给自己一个胜利的感觉，能促进自己去克服困难，这个小任务也用不了多长时间，大约5分钟的时间，就会给自己的内心充满电，这个时候再去完成大的任务就很容易了。

      就比如我绘制思维导图，如果上来就想完成这个大的任务，就比较困难。但是如果早晨起来先画一个带小画的日签，日签5分钟就可以完成，看着日签上的画和文字，内心充满了成就感，感觉自己也被充满电，这个时候再动手去绘制思维导图就变得容易很多。

      对所有已经固定下来的认知，我们都要保持一定的清醒。

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