在微博上,“城市迷走族”成了一个流行词。
但我们必须强调,“城市迷走族”不是病,只要调整心态,给自己注入正能量,很快就能驱散迷雾,开始新生活。
迷走症症状自查表:
1.去过好几次的地方,依然完全没有印象。
2.需要写下联系方式时,忽然怎么也想不起自己的手机号码。
3.做菜时,经常把白糖当盐放,醋和酱油分不清楚。
4.烧坏了好几口锅,原因是坐在电脑前,压根儿没想到过关火这回事。
5.进电梯忘记按楼层,在电梯里上上下下好几回。
6.出门前喜欢看手机地图,不然找不到目的地。
7.一大推文件等着处理,却不知不觉在电脑前发了半天呆。
8.手没电或没信号时,会焦虑不安。
9.曾经敷着面膜出门。
10.坐地铁或公交车,时常因为刷微博或发呆坐过站。
心理解读:
我们为何会迷走?
恐惧未来,相亲无数,房子没谱,工作压力大都是难于找到解决问题的方案,这让许多人感到束手无策,于是,便容易像鸵鸟一样把脑袋埋在沙堆里逃避,过着魂不守舍的生活。
心灵提案:
走出你梦游状态
暂时把手机放下,深呼吸三下:
放松!
和朋友在咖啡厅聊天,花一点时间在家里做一道甜点,会让你的生活丰富多彩。
放低生活目标,吃着能让情绪好起来的“快乐食物”如南瓜子,菠菜,黑豆,香蕉等。
清空大脑,学会归零。
当大脑长时间运转时,思维会变得紊乱,人会进入一种迷糊状态。
按下暂停键,做一些轻松的事情,思维会比平时更清晰,更敏捷。
城市“迷走族”别再“梦游啦” 城市“迷走族”别再“梦游啦” 城市“迷走族”别再“梦游啦” 城市“迷走族”别再“梦游啦” 城市“迷走族”别再“梦游啦” 城市“迷走族”别再“梦游啦”该清醒了,给大脑洗个澡。
网友评论