第三课

关键词

爱取代了控制

你恐惧过也被欲望驱使过。当时你用理性、逻辑成功地管住了它们。

这句话的意思是说，控制我们是都不陌生的吧，就是如果你愿意回忆一下你的生活，其实他是在生活中方方面面都有体现的，比如说控制孩子、控制父母、控制老公，除了控制人，控制性，还有控制某些物和感觉。控制自己的情绪

控制情绪，大家就可以去看看自己或者是周围的人，是不是经常会说人得学会控制情绪，尤其是很多家长，就是如果问或者咨询都这样说，我们家孩子总是控制不住情绪怎么办[流泪]？或者就是还有一种说法，就是高兴的时候不要太高兴，低落的时候也不要太低落[流泪]，然后发火之前要深呼吸。不要生气，要学会管住自己或者孩子哭的时候，我们会说别哭，有话说话你哭什么呀？哭能解决问题吗？要不然就是哭吧你哭吧[流泪]，行了吧，哭去吧等等。

当然了，有人实时控制，那么一定有人就在被控制，可以肯定的是天天嚷嚷着谁控制我的人，毕竟也是控制别人的人，简单的说就是表面上被控制的人，其实暗中也在控制着别人啊，这其中的原理我们今天就不讲了，大家可以先记住这个结论，在后面的课程里面，我们会再慢慢讲到这个部分。

控制和被控制的感觉都不好啊，并不是像我们想象的就是控制别人的人就很爽，很有权威，被控制的人就会感觉被操控被束缚，其实呢，控制人的感受也不怎么样，因为他们在控制别人的时候是有欲望的，也是害怕的，最害怕的是什么呀？就是自己对对方的控制不好使，那这种担忧就会让他们实施更为严重，更为巧妙的更死死的控制，可惜大部分人都不知道自己已经深陷在这种恶性循环中。

这就说明了控制的两大原因，恐惧和欲望太强烈了，恐惧太可怕了，以至于超出了自己想要面对的范围，那怎么管住欲望和恐惧呢？用理性和逻辑也就是看上去对的一切，比如说道理，大家都很擅长吧，这就是老子是怎么说的，孔子是怎么说的？古人云什么什么？这就是老师说或者是爸爸妈妈是怎么要求的，还有就是书上写的一些名言警句等等，就是用这些，然后来控制欲望和恐惧。

理性

理性告诉我们不能由着性子来呀，比如明明气得直咬牙，但是告诉自己不能发火儿，现在不是发脾气的时候，其实就是因为害怕自己发脾气，然后别人会说这个人性格不好呀，我就是害怕自己发脾气把人给得罪啦，在被打击报复怎么办呢？或者就是害怕自己发脾气伤害了孩子，然后怕那个别人说自己不是一个好妈妈等等，这是理性。

逻辑就是告诉我们，符合程序的就是对的，其他的全都是错的，就是在逻辑的世界里面，不是对就是错，不是真就是假，就像是计算机的二进制的零和一，那么对于你来说什么是逻辑呢？就是你认为正确的。

比如一个人认为人心就应该换人心，那大家就可以想想这样的人通常会有什么表现，也许他们总是会抱怨周围的人谁不可交谁对不住他了，而其实他背后是他不想面对没人关心的失落[流泪]，嫉妒觉得自己不好等等这些感受，所以呢，就用人心换人心的逻辑来试图控制别人。

所以控制源于恐惧和欲望，因为我们不想面对恐惧，不想面对自己的欲望，于是就控制不让恐惧发生，不想面对那个强烈的欲望。

举个例子，占有一个人是因为害怕失去就是得去控制吗，因为万一失去了他，怎么办呢，我无法面对，甚至想都不敢想失去他会，所以我得用手段避免这样的事情发生，这就是控制，因为我没有办法面对失去他之后我的失落呀[流泪]，无能为力呀自责呀嫉妒呀等等[流泪]。

课文

然而现在，控制无济于事，它必得退后一步，给爱让出地方来，否则就容易惹出更大麻烦

这句话的意思是说，但是即便我们如此控制也没有用，看看鸡飞蛋打一团乱麻的关系就知道了。

还有一个案主，就是他安排了孩子的一切，呕心沥血操碎了心，结果呢，孩子把它就跟当仇人一样的，他就特别不理解，结果就发现，因为他认为他不是父母心中那个优秀的孩子，他就想打造出一个优秀的孩子证明给父母看，让他们后悔当初没有看中他。

所以，今天你得学着用爱（也可以称之为能量、感情、怜悯、理解、包容、温柔、接受、智慧等任何你喜欢的词）跟人们相处。也就是说，控制是只能按我认为对的去做，否则就是错的，而爱是怎样都可以。

比如面对孩子哭这件事儿，有很多人不让孩子哭，有这样几种可能性哈，比如说认为孩子哭是在指责自己没有做好，就是怕自己不是一个好妈妈，还有是因为面对孩子哭[流泪]，不知道怎么解决这个事，怕自己无能为力，就是怕面对自己这个无能，还有是认为孩子哭就是在给自己找事儿，闹事儿让自己。没面子，他可能就有一个你看我生的孩子多好呀，比你们的好吧，这样一个欲望，还有的人就认为孩子哭是什么红口白牙，预示着有不好的事情发生，这就是怕自己不好吗？所以呢，就想尽一切办法，不让孩子哭[流泪]，比如哄啊转移注意力呀打骂呀威胁呀恐吓呀等等，这些都是控制的行为。

而爱呢，就是接受孩子是个真实的人，他不高兴啦，难过了摔了磕了碰了[流泪]，想要的没得到了，然后想妈妈啦等等，就是很多情况下他都可能会哭，而我们要做的就是陪着她，看见她理解她的哭。

我想到曾经在一个书上看到这样一个例子，就是一个小朋友啊，他心拥有了两条小金鱼儿，特别高兴，然后就一刻不离的守着那个小金鱼儿，并且呢，不断的给他们喂吃的，然后他爸爸就跟他说，别这么喂啦，但这么胃就会把小金鱼撑死的，但这个小孩儿呢，还是会为，因为它实在是太喜欢了，然后这个小金鱼儿就死了，这个小孩儿就大哭。

爸爸就说早就告诉你了吧，别让别这么喂，别这么喂，你这么为他们就会死的跟你说了吧，你不听死了吧，你现在哭哭有什么用啊[发怒]？

所以你能区分爸爸和妈妈这两种方式，哪个是控制哪个是爱吗？你喜欢那种方式被对待呢，从今天开始你又想用哪种方式对待别人呢？

特 别 适 合

1. 已经意识到最近正经历改变期，有一定自省的人

这种感觉就很像是，你无法叫醒一个装睡的人，除非他自己愿意醒来，比如说我一直觉得我爸妈控制我，我老公控制我，然后公公婆婆控制我，他们什么都管我，我要想做什么事儿，或者我要喜欢做什么事情得他们允许才行，以前吧，也就那样儿，虽然吧，也不高兴，但是没想过反抗，直到有了孩子就开始看书学习，是因为我不想让孩子看到一个。懦弱的唯唯诺诺的妈妈，于是就开始改变，然后我就开始思考我为什么要甘于被控制，为什么谁都能管我谁都能要求我，为什么我要让大家高兴？哪怕自己不高兴，只有开就是说，我开始历经这个改变期并且有自信。

而且就像改变群，那我们就我们都意识到某种状态是需要改变的了，同时，我们现在每天都在做的一件事情，就是通过每天的课文和练习自信。

2. 感觉受制于父母，还没能长大的成年人

就是看上去是成年人，可是内在小孩儿还没长大，比如说一个40岁的人总干小孩子才能干出来的事情，就是一个大人在家的所作所为，还不如自己的孩子靠谱等等，这些都属于还没长大。这其中有很多原因，比如说小时候儿对父母没有实现的渴望，现在还想找父母要的，就像我，比如在很小的时候没有固定的人照看我，就是谁有空就把我送到谁家去，那我有了孩子之后，最初就是对我爸，我妈帮我看孩子这件事儿，有一种近乎于执拗的要求。

还有就是我认为我小时候被否定的比较多，所以就是为什么我刚才的例子就是我做什么事儿都近乎偏执的非要让父母同意，就是为了让父母承认我是对的。所以在这里也提醒大家，如果谁想喝，谁希望知道自己内在年龄有什么，曾经的世界让自己受伤，没有痊愈就可以约义诊，然后专门来看看这个部分，或者看看你自己内在的那个小孩儿究竟有多大。

方 法

找到真正的目的

如果你感到不快乐、委屈或者情感上的空虚，可能是因为你断开了跟心灵的链接，太多的期望让视野变狭窄，局限了你的发展。花些时间静心，思考你真正的目的。

这段话的意思是说我们不快乐委屈[流泪]，情感上空虚，是因为我们和自己的心之间被恐惧和欲望障碍住了[流泪]，我们的力气都用在了恐惧和欲望上了，自然就被限制住了，比如说如果我做事儿都是在为了我，是不是把别人比下去了？那我怎么可能把心放在做事儿本身呢。

再比如我要是怕别人瞧不起我，那我就不敢去做事儿，可是呢，我越不做事儿，然后是不是就越没有成果？然后呢，越没有成果就越怕别人瞧不起我，就这样如此反复。

所以现在就请大家回忆一下你，你有过的成功的经验，你想一想哪次你的成功不是来源于你的，目的是纯正的，哪次做的好不是来源于你，其实没有什么纠结纠缠，你就一心只是想做好啊，那其实这股劲儿就是你真正的目的。那怎么才能找到那种感觉呢？怎么才能让自己在纷繁复杂什么眼花缭乱里清晰自己的目的，守住自己的目的呢，先静下心稍微思考一下自己做这件事情真正的目的是什么，或者自己开展一个项目，真正的目的是什么。

比如我在孩子学习跆拳道这件事上，最初的目的就是孩子喜欢，能够强身健体。

但是从老师觉得他是个好苗子，问是否让他进精英班之后，这件事就变了性质了。

因为起了贪念了，想象他在跆拳道之路上的优秀带给我的荣光。心就由平和的心态，变为必须得好好练，练好，每次实战都得打过他们，多苦多累都得坚持，你是精英班的啊，你和普通班的孩子可不一样。

结果那一段时间，跆拳道占据了孩子很多的时间，而且一有风吹草动，我都精神紧张，孩子不想打比赛，不行，必须参加。

后来我老公都说，“你是不是把这个事弄太大了，开始不就说让他锻炼锻炼，学点功夫就行嘛，咱又不打算走这条路……”

最后演变到，孩子本来特别喜欢跆拳道，后来明显的没热情了。

直到我放下我的精英梦，问了孩子的意愿，退出精英班，正常上普通班，那个在道场飞扬自信热情的孩子又回来了。

祝福语是，爱就是安全，爱就是安全的恐惧和欲望，会让我们觉得避免什么或者实现什么才是安全的，其实不是内心的平静才是安全的。

比如我在改变训练营，我的初心就是自己改变，在带着一群人一起改变，在这里爱对我来说就是用心对自己用心，对改变群里的每个人用心，所以我需要做的就是用心备课，把每一刻用在自己身上，首先实现自己的改变自然就能带动大家的改变。

所以爱就是安全的，出于恐惧和欲望的控制才是不安全的，因为越控制越失控。所以爱就是安全的。出于恐惧和欲望的控制才是不安全的，因为越控制，越失控。

案例的分享就是一个公司的老板，然后带着团队竞标，这里面的欲望就是600多万的金额，就是这600多万的金额，然后让就是勾起了很多人的欲望，就是招来了很多想要赢到他赢得他的人吗？然后为了拿下这个项目就是控制的手段吗？这个公司的老板，他就用了很多明着暗着的方法，比如说什么巴结讨好啊，然后说另外两家公司的坏话呀，然后，但这些并没有让她感到踏实和换，反而是患得患失。

问题就出在表面上，要假装大度和笃定，但其实焦虑重重[流泪]，也就是说控制并不能让自己喜乐平和，就她用了那些手段并不能让他平静安详平和，而且其实他是焦虑重重的，为什么呢，因为他有一个恐惧，害怕面对自己的实力不足够。所以怎么办呢？经过探索它就可以正式，这个正是其实就是爱啦，就是可以正视自己的这些公司的实际情况，而且最关键的是他想起了他，他想承担这个项目的最初的原因就是希望尽己之力为希望小学做有实际效果的事情，这才是他的初心他真正的目的。所以这一刻说的是，不要被恐惧和欲望所驱使，只要和真正的目的就是自己的初心待在一起，就可以了。