我想好好说话不是一种技巧，而是一个底层思维的问题，知不知道自己思维是否合理的元认知的问题，而不是好好说话本身，元认知能力强大了，自然好好说话这种表象问题能解决。就像王阳明说的那样，破山中贼易，破心中贼难。因为改变底层思维确实难。
如果说我要对比自己过去和现在的思维方式，来看什么最好，什么更好，什么好，什么最差，什么更差，什么差。
那就必须在一个个事件中练习，精进。
房东太太就不会说话，刺伤了我，当然这完全可以解释为：这个世界并非你所想象的。可你要告诉我我怎么知道这个世界它到底是什么样子的，又及，方法是什么。所以，我需要的是元认知能力以及别人没有元认知能力这样的事实。
更差的想法是：我觉得北京挺好的，就是北京人欺负人。
好的是：我能知道她生活在怎样的世界，我生活在怎样的世界。
更好的是：改变你能改变的，接受你不能改变的。
而真正的最好的是：人是没有能力反思自己思维方式是否合理的，因为她们没有元认知能力。而我被情绪掌控，也是元认知能力不强的表现。这时候，我才真正的释然。并且你也真正的明白，为什么有些人即使是坏事情也能变成好事情，因为他们体察自己的感受，对比自己的思维，寻找合理的思维方式。它们知道困顿自己的从来不是某一个人，而是背后事物的本质，然后他们打破格局，获得一次次重生。
当我想到人是生活在不同的世界时，我心理还是有怨恨，怨恨的是，对这样的人，就像狗咬了你，你要咬回去吗？这是一种愤恨，是一种情绪掌控大脑的愤恨，即使是现在，我也感觉自己的大脑会因为单单看到愤恨两个字在痛。
更好是一种对现状的接受，却只是承受，而我们想要比承受更多的东西，或者说更高级的东西。
最好的阶段是你知道自己被情绪控制，也是元认知能力不足的表现，并且你也知道有些人之所以被困顿，是因为她们根本不知道自己被什么困顿。
我开始想要用：配合现实来安慰自己，但是我不知道什么是配合，全是痛苦，我做不来。当我真的想到原来自己也是元认知能力不强才痛苦时，一切都释然了。这就像是对我的一次模拟测试，结果我做的不好，但是我知道怎么改正了。
另外，对于这次事件，我还有了这样几个额外的收获：对于这个世界我还是热爱的，通过这次痛苦的经历，我知道，第一，对正确的人付出本身就是收获。
第二，歧视的代价很大。我不能因为别人穿了我不喜欢颜色的衣服就对别人有偏见（我没少干这种事情），也不能因为喜欢别人就排斥不喜欢的人，以为她们就是对立的，对立中肯定有统一，你能不能做到。
这个世界并非你所想象的，除了去链接自己想要认识的人，对于想要结识自己的人也要给机会，在接触中把恰当的人放在恰当的分层上。
虽然，我一时半会儿得不到别人的温柔相对，但我清楚自己想要什么，知道什么样的人是自己喜欢的，然后去链接，人生肯定不会你想要什么就给你什么，如果你想要链接的人恰好也想要认识你，紧紧抓住，去付出，去交流，去体会，去收获。
最后，今天在睡梦中，我恐惧而醒，我恐惧我还没有来得及改变，截止时间来临，就像那个我想要结识的爱跑步的人，等我反应过来，她已身在杭州，我不是可能错过了什么，而是我肯定错过了什么。错过的同时想到不想再错过任何重要且值得的人。
即使是这样，我也不要立马出击，先想清楚自己的精神和身体的需求到底是什么，自己的本真对了，人生才不会错位，遇到谁，只是表象。
这一次，我决定对这个世界温柔以待，这一次我决定给别人义务帮助，给别人机会，给自己记录和总结，拥有一个很强大的习惯。
选择很重要，而选择的底层是元认知，永远与它在一起，就像永远跟自己的水杯形影不离一样。
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