①每天6.30起来打卡 完成
②晨间日记 完成
1. 每天早起喝一杯温水 完成
2. 听音频30分钟 完成
3.看教师资格证10页 完成
4.跟主持人朗读一篇文章 完成
5.去木塘垸上课和给学生测试 完成
③看书半小时。 完成
④输出写作不少于300字。 完成
⑥健身半小时 完成
教学上
1.一个多星期没见到自己带小孩子，还挺想他们的，由于上个星期请假，所以这周过去上课小孩子们的积极性很高，上完课后自己分析了一下自己的教学情况。上午班的小朋友韧带好，小一点的孩子比较多，所以教学进度相对比较慢，总体情况还不错。下午班的小朋友大一点，接受能力强所以学的比较快，但柔韧不是很好。根据这情况自己做出了调整，上午班的学员要加强技术动作上练习，下午班的应发展柔韧和力量。
情感上
1.对这群小屁孩有点舍不得，毕竟是自己一手带出来的，以后星期天就不能给他上课，内心还是有一不爽，但看到一点一点的进步，自己很开心，觉得自己的付出值得的。在给周末上课的小孩子快下课的时候，本想告诉他们，不管那个教练带你们，你们都要认真学习，不断超越自己，完成自己的黑带梦，但刚要说的时候自己还是憋了回去，还是有点舍不得他们。
2.今天晚上给爸妈各打了个视频，和他们联系感情，问了下他们身体状况都还不错，和他们的每句话都是对我的关心，问我还有钱没，还有衣服穿没等，自己有时间就会打电话和自己爸妈多联系，因为他们是我的最爱。
只要持之以恒，自己就有一件值得骄傲的事，就算那只是一件小事。——松浦尔太郎
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