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健康生活日记

健康生活日记

作者: yao_65c7 | 来源:发表于2019-05-22 22:02 被阅读0次

想要改变自己的一些观点

之前自己大多是靠饮食来减肥,低碳水等同样造成了气色不好姨妈出走等问题,现在觉得应该改变一下了。调整一下饮食尽量控制好在基础代谢之上,加一点运动。一周至少跑3/4次

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