今天是周五，有一种休息日的感觉，今天没有课，可以自由安排自己的时间真好！早上一觉睡到八点多，我现在真的是很佛系，睡到几点都可以，主打允许和接纳。
前两年早上五点多就起来跑步学习，潜意识对自己还有很多不接纳的地方，希望自己可以更好，现在我觉得当下就很好！我足够好，无需和自己较劲，无需证明。我是独一无二的，本自具足的，这是确定的事实，无需到处盖章！毕竟我又不是活在别人眼中。
上午参加每周一次的读书会，作为参与者就没有压力了，可能是习惯了吧，人还是需要有社交的，和书友们碰个面，一起学习也是件幸福的事情。
《接纳力2》这本书挺适合一个人慢读，昨天晚上自己一个人慢读细品感觉还不错，智慧是无法用逻辑去阐述的，有些东西只可意会不可言传，无法用语言精确表达，只能用心体会。
这本书作者看似在讲育儿，其实有很深的禅意和智慧，作者想很诗意的把智慧表达出来，比如生命如波，弓与弓箭手等。其实还是臣服接纳，只不过她表达的更形象而已。
今天学会欣赏这个部分呈现的挺好的，欣赏自己，欣赏孩子，欣赏她人，所有人都值得欣赏，一切美好的事物都值得欣赏。我每天漫步在校园的路上，时常停下来欣赏，本周的枫叶火红火红的，真美！欣赏学生身上的优点，欣赏来访者身上的闪光点，每个人都有值得被欣赏的地方！
通过今天的共读，我觉得自己更能静下来了，安住在当下，静能生慧，至于发不发言对我来说不重要了。倾听也很愉悦，有话就说，无话静默，好为人师，希望把别人课题拿来做的欲望少了。
医不扣门，每个人所走的路都是必经之路，允许所有人按照自己的方式生活，接纳所有人的生命阶段和状态，一切的发生都是最好的安排！在心理学上任何症状都是有功能的！
以前自己的边界感不清，对别人好恨不得掏心掏肺的，这就是多做了，对别人也是一种干预。以前读书会自己特别卖力，其实会让别人有一种喧宾夺主的感觉，这就是过了。这让我想到君子之交淡如水，真正边界感清晰的人，会把握好关系的距离，知道自己的职责所在就可以了。
以前工作中，我也是特别卖力，做很多事，会让部分人觉得你有所图，结果里外都不是人的感觉。这就是边界不清，做好份内的事情就好，不过度付出，也不过度期待，这也许是合适的度。
有时候想帮忙，可能越帮越忙，拯救者模式是时候解除了，这个世界没有人需要被拯救，生命如波，拯救别人可能就是剥夺别人的生命体验。
边界不清，课题不分离，这些都是生活中各种问题冲突的起源，彼此纠缠，相互背负不该背负的，让人生的效率低下，高效能人士是边界清晰，课题分离，自我负责的！
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