2016年买水网的“伊甸泉之旅”来到了广西巴马瑶族自治县，探访了巴马活泉、活泉山庄以及长寿博物馆等，
品饮了巴马活泉的泉水，泉水自泉眼汩汩流出，清冽爽口，没有一点杂味。
在太极广场向远处望去，层峦山黛被层层薄雾环绕，
仿佛置身于人间幻境，
我们一行人都被这美景吸引，湿湿凉凉的空气，
每一口呼吸都令人陶醉，
都说巴马的空气负氧离子高，是天然氧吧，果然名不虚传。
买水网伊甸泉之旅
巴马活泉的负责人翟总介绍，巴马自古以来就有超百岁老人的存在，
这种现象不是每个地方都存在，必有一定的地缘关系，
在某种特定的环境条件下，才有长寿的现象发生。
确实，在巴马不到25万的人口中，
就有80多位百岁老人，按照联合国的规定，
每百万人口中，有75个以上百岁老人的区域，
就可以称作长寿之乡，
巴马超出了国际标准的4倍还多，是什么造就了巴马长寿之谜？
1、在地下溶洞五进五出的巴马水，魔力就在于此！
此次“伊甸泉之旅”旨在探寻巴马好水，
了解水源地，富含各种微量元素和矿物质的巴马活泉是否跟老人的长寿有关呢？
为此，我们前往平安村黄妈干家。
黄妈干耳不聋、眼不花，个子小小的，很瘦但却精气十足。
还能说一些简单的汉语，平时她和妹妹经营着一家小卖铺，
但两位老人并不是亲姐妹，年轻时，他们嫁给了同一位丈夫，
丈夫早些年已经去世。
老人说她还能织一些土布，缝制绣花鞋，
她带我们到织布机前，顿时，像换了一个人似的，
手脚并用，反应灵活，
很难想象，这是一位110岁的老人。
（我们平常见到的80、90的老人不要说灵活了，能够生活自理已是很好）
在这里，土布、绣花鞋也很受游客的欢迎，
黄妈干很善于经营，算账找零，头脑依然很清楚。
在平安村两千多的人口中，像他们这样的百岁老人就有好几位。
黄妈干
这些长寿老人，大都居住在巴马盘阳河的山谷附近，
经过专家多年检测分析，
巴马老人一个长寿的重要因素就跟神秘的盘阳河水有关。
盘阳河在流经巴马的82公里中，有33公里的地下暗河，
河水流经地下溶洞五进五出，
经过对地下暗河的勘察发现，
盘阳河的神奇魔力正是源于地下暗河。
其中一个泉眼——巴马活泉位于半山腰，
是盘阳河由地下转为地上的其中一个洞口，
这水从地下冒出来，矿化度很高，加上地质构造很好，
岩层的矿物质溶于水中，
硒、铁、锰、锶、锌、偏硅酸微量元素和矿物质含量很高，
也就是说从喝的巴马水到河里打捞的鱼，
以及土地上生长的食物，形成了不可多得的巴马长寿食物链！
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2、呼吸吐纳之间，消除百病之源
在旅途中，虽偶有疲惫，但仍感觉神清气爽，
大概就是我们充分享受了蕴含在森林的负氧离子。
负氧离子素有空气维生素之称，能增强人体抵抗力，促进新陈代谢。
一般都市里空气里的含氧负离子每立方厘米有200—500个之间就已经很高了，但巴马的空气含氧负离子很高，
每立方厘米空气中含氧负离子平均达2000—5000个。
● 负氧离子怎么得来？
从本源上来讲，负氧离子是多余的负电子与空气中的中性分子结合形成负离子，再与氧气结合形成负氧离子，即：
多余的负电子 + 空气中的中性分子 + 氧气 = 负氧离子
● [有人要问了，为什么是多余的负电子而不是正电子呢？
因为原子的结构是内部是正电子，外部是负电子，所以原子受各种原因的影响掉的是负电子。
● 那这个负电子是受了什么影响而来呢？
大气受紫外线、雷雨、风暴、放射线等发生电离，释放出多余负电子；
瀑布冲击，水分子裂解而产生负电子；
森林中的树木光合作用等产生负电子等。
● 负氧离子消除“百病之源”自由基
自由基是指严重缺乏电子的一种物质。由于自由基本身缺乏电子，会疯狂夺取正常细胞的电子，使正常细胞丢失电子带正电荷，从而畸变，严重者会导致癌症发生。而负离子可将该多余电子补给自由基，起到消除中和自由基的作用。
巴马美景
3、一位107岁的老人公开他长寿最大的秘密！
这些百岁老人之所以活力十足，
与他们几十年来从未间断的劳动和饮食习惯有着很大的关系。
在巴马几乎每个百岁老人家里的食谱都像黄妈干家一样，
非常简单，以各种蔬菜、豆制品、玉米，红薯等粗粮、杂粮为主，
有一种被称为长寿食品的火麻油是每日必吃的。
火麻仁高密度的蛋白很高，对降低人的血脂有好处，
在当地高血压、糖尿病、肿瘤、心脑血管疾病的发病率是非常低的。
巴马的石山上盛产火麻，
村民们把火麻仁捣成粉末之后，用水搅拌均匀，
过滤掉渣子，用来煮菜熬汤，而且菜的做法也是以大杂烩为主，
把粮和菜混在一起煮着吃，这样的饭菜，
营养保证多，破坏少。
他们常年吃粗加工、粗制作的饭菜，很少尝到细加工的食品。
当问询一位107的老人长寿的秘密时，
他幽默的说，
我这一辈子最大的秘密就是没吃过饱饭。
这些老人摄入的能量远远低于正常人，
人每一天正常的摄入生存热量是2400大卡，
可是在巴马超过2000的都很少，最低的1400到1900，
巴马老人吃的基本上都是粗粮类食品，虽然吃饱了，
但食物能量不足，
仅够维持正常生命和适度的运动，
巴马老人一生的饮食都是以低脂低热量为主。
可见巴马人长寿，不仅跟独特的地理气候有关，在很大程度上也跟特殊的饮食有关。
世界卫生组织公布，
影响健康长寿的因素中遗传基因占15%，
社会因素占10%，医疗条件占8%，气候环境占7%，
而剩下的60%都取决于人们的生活方式，
这60%的生活方式中，又包含了饮食习惯、膳食结构、生活态度、行为方式等等。这些百岁老人普遍热爱劳动，
饮食清淡、性格都开朗乐观，
他们并不是刻意追求长命百岁而是知足常乐，
随遇而安。
知足常乐、耕作不辍、平淡寡欲、无为而乐，这是寿乡老人的普遍心态，
这也许就是长寿的内在秘诀吧。
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