佩妮日精进22021205

今日回顾

早上7：00起床，冥想10分钟，洗漱，喝水，做饭。

今天是逐渐恢复常态的一天。老公开始去上班了。我和孩子们还在家。我因为跨地域通勤还不能去上班，附近的疫情也是有的，孩子们线下估计还需要一段时间。

早餐后简单收拾了一下（昨晚把屋子打扫了），开始抄写和阅读。小宝比我们都能睡，他起床后又给他弄早饭吃。

中午简单做了面条。一个小时解决了做饭吃饭和收拾。

下午手洗了一些小衣服。洗衣服前打开了keep音乐跑。手在洗衣服，脚在原地跑。最近几天都是这样的听着音乐原地跑，感受还不错。

晚上吃火锅，提前买了蔬菜清洗干净，调好麻将，解冻各种丸…

今日反思

大宝对作业有抵触情绪，尤其当他感觉量比较大的时候。我没有照顾到他的情绪，做好倾听。过多去说教了。