11月13日

作业:1、找一找孩子让你窝火的行为，看看我们可以怎样调焦，变障碍为目标。比如专注力不足、作业拖拉；2、做完调焦后感受下前后感受的不同，培养一下自己的微情绪感知力。Before——After——

1，大宝经常会躲在厕所里看书，一边听音乐一边做作业，一边查有道一边看娱乐视频。在家作业比较拖拉，不愿意背书。

2，以前我发现后就会批评、制止、吼叫。还不知道如何调焦，但是现在会感到孩子只有周末在家，她需要放松的时间。